如何正確泡腳 正確泡腳可以達到控油效果
泡腳可以有效地控油,尤其是泡到背部微微出汗更加妙。 如何才能達到泡腳出汗的要訣:
(1)泡腳的水桶要足夠高,水能沒過小腿肚以上,最好能到膝蓋下方。所以泡腳只能用桶而不能用盆,盆裏的水僅僅沒過腳背,就算你在盆底下點把火,只怕腳煮熟了都不會出汗(當然,夏天除外)。
(2)泡腳的時間要長,一般要達到15分鐘以上。剛開始泡腳,遲遲不見有汗飆出,背部一片寧靜,以為沒有效果。但過了十多分鐘後,後背忽然就有了熱熱麻麻的感覺,那一刻就像閥門忽然打開,汗瞬間從後背毛孔中細細滲出。
(3)水温其實並不要求太高,太高温度容易傷皮膚,只要40~45度就可以了。泡腳出汗,並不是紅燜豬腳,把前面兩點做到,就可以達到效果了。
在偶感風寒、淋雨受寒時,避免打針吃藥可以把泡腳當成應急法子用。不吃藥也預防了感冒。小孩子在感冒初起時可以用這個法子,也可作為感冒的一個輔助治療手段。是藥三分毒,這種法子沒有什麼副作用,安全而且有奇效。
女人痛經,多半受寒,此法也可一試。
臉上是大油田的,建議可長期堅持,泡腳對肝臟排油解毒功能也有幫助,肝臟能夠分解油脂了,油自然就不會從臉上冒出來了。男人脂溢性脱髮也可堅持泡腳,堅持天天洗頭消除頭髮冒油,不如堅持天天泡腳,泡腳比洗頭消油脂效果可好得多。
如果睡眠不安,也可泡腳,改善睡眠質量。
呵呵,泡腳實在是居家旅行之必備良方啊。
但我不贊成擅做主張亂加中藥。泡腳時,腳部的血液循環加快,毛孔擴張,吸收很快,不根據體質,隨意加中藥,對身體影響很大,萬一出現狀況,應變都來不及。如有必要,一定要在醫生的指導下進行。
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