女性如何美目

1、不連續長時間用眼，閲讀或看熒光屏時每隔一段時間向遠處眺望或閉目數秒休息一下。

n　2、避免用力揉眼睛，化粧或佩戴隱形眼鏡時動作輕柔，不要過於激烈地拉扯眼部皮膚。

n3、改正皺眉、眯眼等不良表情。

n4、在陽光充足時外出要戴太陽眼鏡，尤其是沙灘、雪地、水面等反射強烈的地方。

n5、不要讓眼睛長時間在陽光照射下工作。

n6、小憩或午休時不要把眼睛直接壓在手臂上。

n7、洗頭和洗臉時不用為了怕水和泡沫進到眼睛裏而用力閉眼。

n　8、臨睡前一小時不喝大量的水以免眼周浮腫和眼袋產生。

n　　9、注意調節日常使用的熒幕光度與清晰度以及桌椅的高度及舒適度，讓熒光屏處於視平線下方。

10、看電視和使用電腦時最好能保持柔和的光線，避免完全黑暗或強光直射。