女性如何抗衰老

相信所有的女性朋友都希望自己年輕,那麼女性如何抗衰老呢?如何才能不讓自己變老呢?一起來看看下面女性抗衰老的辦法.　

每天8顆大杏仁幫着大腦來抗老

每天8顆大杏仁幫着大腦來抗老

怎麼做：用食品袋裝8顆大杏仁，放在包裏每天當零食吃。

抗老效果：杏仁具有強抗氧化作用，幫助身體抵禦衰老，更能提高你的IQ。杏仁還含有大量核黃素，能提高腦皮層神經細胞的活性，提高瞬間記憶力。

加分心機：要連皮一起吃，每天不超過20顆。

少用黃綠色飾底乳

少用黃綠色飾底乳

怎麼做：不要用黃、綠色飾底乳，黃色人種的皮膚原本就是黃色的，再塗上綠色或黃色飾底乳，臉色會更糟，還易引起色素沉澱，讓膚色和黃土一樣晦暗。

抗老效果：讓臉色通透健康。

加分心機：如果非用飾底乳，紅血絲肌膚可用藍色，臉色欠佳者可用粉色，非常暗沉可用白色。

帶瓶維A保養品去閉關

帶瓶維A保養品去閉關

怎麼做： 選個陽光温柔的地方度假，帶上含有A酸、A醇或A醛成分的保養品(3種成分，根據膚質仔細選擇)，這三種成分都是維生素A的衍生物，對皮膚來説很像鳳凰涅槃，你可能會在度假時經歷乾燥、脱皮、紅腫等涅槃的過程，之後皮膚就會煥然一新。

抗老效果：對細紋、痘痘、毛孔、紅血絲等老化有明顯改善。

加分心機：防曬是重點，草帽、絲巾、太陽鏡、高倍防曬霜一個都不能少。

搶救毛孔就是搶時間

搶救毛孔就是搶時間

怎麼做：白天用緊緻日霜，晚上用煥膚或緊緻毛孔的保養品。如毛孔問題嚴重，也可選擇醫學美容，如痘痘肌+毛孔粗大選醫學果酸煥膚，毛孔粗大+晦暗選黑臉娃娃。

抗老效果：毛孔是老化的第一站，所以保衞毛孔，去除裏面過多的油脂和廢物，會收縮毛孔，緊緻肌膚。

加分心機：醫學美容後，一定要注意防曬，使用SPF30/PA+++的高倍防曬品。

血氣通暢來正骨

怎麼做：如果你有肩周炎、頸椎病和腰椎病等不適，不妨試試中醫的正骨，正骨是對身體的整體結構進行調整，把骨關節通過獨特的手法調整到“正”確的位置，這樣神經才不會被壓迫，氣脈順暢，氣色自然好。

抗老效果：全身氣脈被打通，循環更理想，皮膚自然健康紅潤。

加分心機：上海推薦琉璃光中醫診所，北京護國寺中醫院的正骨也很出色。