眼部護理方法 眼部保養分時段六部走
現在生活的豐富無疑加重了眼部的負擔,長時間的熬夜上網遊戲,看書,除了體力嚴重透支外,雙眼也變得乾澀、酸脹、看東西模煳不清,長此以往會出現黑眼圈,黑眼圈很影響美容,你知道怎麼做好眼睛不保養麼?下面彩虹裏小編教你怎樣分時段做好眼部保養。
眼部保養第1步
晨起時段 7:00—9:00
情況:黑眼圈、雙眼浮腫、紅血絲
處理辦法:給眼部和眼周做個按摩,以此來緩解皮膚的疲倦吧。另外拿出前晚放在冰箱內的礦泉水,微閉雙眼,將礦泉水的底部從眼窩處悄悄滾動至眼角,一分鐘後,哇,你明顯感到雙眼涼快無比,哪裏還看到晨起時的“金魚眼”。另外,關於激烈影響形象的黑眼圈,最快而有效的辦法:遮瑕膏。
眼部保養第2步
上半場時段 10:00
情況:眼睛酸脹、臉部和眼周的皮膚都緊繃繃的
處理辦法:抽個空檔給本人放個“小假”,找個靠窗的位置,用鼻子深吸氣的同時開端閉眼,吸到不能再吸的時分,緊閉雙眼,不斷睜到最大;恢復正常呼吸後,雙手握拳悄悄敲打頭頂幾次。反覆2-3次後你會發現面部和眼部的皮膚都舒適了不少哦。
眼部保養第3步
中場休息時段 12:00
情況:眼皮繁重
處理辦法:該給本人放“大假”了。吃完油膩又能補充能量的午餐後,稍事休息就來做個簡單的“眼球運動”吧,放鬆雙眼,視野不要落在任何目的上,然後緊閉雙眼,堅持2-3秒後,忽然睜開雙眼,再堅持2-3秒。頭不動,將眼球分別向左、右、上、下轉動,並分別堅持2-3秒。做完後,就去打半個小時的盹吧,對提升整個下午狀態都具有決議性的作用。
眼部保養第4步
中場休息時段 15:00
情況:看東西有點含糊、眼睛乾澀
處理辦法:按下暫停鍵,起立做做“課間操”吧,站立,把雙手以比兩肩稍寬的間隔輕放在你面前的電腦桌上,然後向後挪動雙腳直至身體呈前推的姿態,雙臂撐住但可活動自若。彎曲雙臂使兩肘朝外,漸漸朝電腦桌前降低胸部。頭、背、臀及腿堅持在一條線上。堅持這個姿態2秒鐘,然後起身,反覆這個動作數次後,你會發現頸肩的痠痛減輕了不少,而眼睛也愈加輕鬆了。
眼部保養第5步
下半場時段 18:30
情況:雙眼無神、無力、渾身無力
處理辦法:回家後的第一件事就是卸粧,分別用特地卸眼部和臉部的卸粧油洗去停留在你臉上一天的化裝品和疲憊,清潔完後記得拍上爽膚水保濕。吃完晚餐後到小區裏散漫步也是不錯的選擇,既協助消化了食物又恢復了肉體。
眼部保養第6步
下半場時段 21:40
情況:熬夜形成的黑眼圈、眼袋明顯
處理辦法:眼部瑜伽“燭光冥想”能夠協助放鬆心情、心情安定、強化眼力,一同來學習下吧:選擇一個温馨的坐姿坐好,在暗室中,點燃一支蠟燭放在面前1.5-2米遠處,高度和雙眼在一條程度線上。挺直嵴柱,放鬆全身。開端時閉上眼睛,然後睜開雙眼凝視前面的燭光,儘量不要眨眼,你能夠在心裏數數,看看本人可以堅持幾個數,同時讓呼吸放鬆平穩,但眼睛疲倦或是有眼淚要流出的時分就閉上眼睛;放鬆眼睛的肌肉,同時想象燭焰在眉間熄滅,堅持一分鐘。然後睜開眼,再次注視燭光,然後再次閉眼休息。這樣反覆6次,注視時間能夠從1分鐘增加到3分鐘或者更長的時間,然後用相同的時間休息,如有酸脹、流淚不必擔心,屬於正常現象。
-
乳房的護理要點 小心這些行為在傷害自己的乳房
豐盈的乳房,盈盈一握的纖腰,一直以來是一道靚麗的風景線。雖然目的不同,但胸前風景,一直是男人女人共同矚目的焦點。前不久,有幾位女星全裸出鏡代言一系列行動,又把“關注乳房”的話題重新帶進人們的視線。其實,在生活中,有不少不良習慣都會讓乳房很受傷害的。1、選擇...
-
用鮮花美容的方法
下面給大家介紹的是用鮮花美容的方法不同年齡段的肌膚狀態各有其特點,根據不同的肌膚狀態進行適當的家庭保養,自然會達到更理想的效果。20歲左右的女性要養成科學的皮膚清潔及保養習慣。這個年齡的皮膚細膩光滑,不需要特殊保養,應該禁止使用一切化粧品。除非有青春...
-
紅糖美容方法
用紅糖美容方法有很多,不知道大家平時會不會用紅糖美容,會不會紅糖美容的方法。不管了,呵呵,還是給大家介紹幾種紅糖美容方法了,感興趣就看看吧。日本美容類雜誌推薦的紅糖養顏方法是:將3大匙紅糖放在小鍋里加熱,待溶化至黏稠的漿狀時熄火,冷卻到15攝氏度左右後塗抹在...
-
讓女性擁有體香的方法
很多女性都希望自己擁有迷人的體香,下面給大家來介紹些讓女性擁有體香的方法.1.體香方美容效果:服用30天后,令身體甚至腳下均香。組成藥物:藥物白芷、薰草、杜若、杜衡、藁本等分。製作方法:將上面5味藥物研成細末,用白蜜和勻,做成梧桐子大小的丸藥。美容方法:每天早...