抗衰老最好的方法 女人多吃這些食物抗衰老
豆腐
豆腐具有高蛋白低脂肪的特點,是清熱養身的食品,豆腐不僅有助消化、增食慾的作用,更有利於骨骼的發育,豆腐可一直病變細胞的繼續繁殖,起到抗癌的功效。
圓白菜
圓白菜可提高人體免疫力,也是抗癌食物之一,日本科學家認為,圓白菜與竹筍、菜花有着同樣的抗衰老水平,是女性的重要美容品。
蘋果
蘋果可助於消化,同時可補充大腦所需的各種營養成分,蘋果富含粗纖維,可協助人體排出廢物,減少有害物質對肌膚的傷害。
胡蘿蔔
胡蘿蔔含有豐富的維生素A,可抑制上皮細胞的癌變,也是一種抗癌食物。
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