吃什麼能淡化雀斑 減淡雀斑的食療偏方
雀斑對於愛美的妹妹們來説簡直是不可容忍的,那點點雀斑就能夠把美好的面孔遮蓋住。姑娘們不妨從“吃”上面下功夫,既安全又有效。吃什麼能淡化雀斑呢?來看看減淡雀斑的食療偏方,讓臉蛋越來越白嫩。
吃什麼能淡化雀斑
減淡雀斑偏方
1.將鮮胡蘿蔔闢碎擠汁,取10-30毫升,每日早晚洗完臉後塗抹,待幹後,洗淨。此外,每日喝一杯胡蘿蔔汁,可美白肌膚,達到祛斑的作用。
2、將檸檬汁攪汁,加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚,還能使黑色素沉澱,達到祛斑的作用。
3.每天喝一杯西紅柿汁或常吃西紅柿,對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,從而使沉着的色素減退或消失。
4.洗臉時,在水中加1-2湯匙的食醋,有減輕色素沉着的作用。
5.每天吃一片維生素C和維生素E,可達到祛斑的作用。
6.用乾淨的茄子皮敷臉,一段時間後,小斑點就不那麼明顯了。
吃什麼能淡化雀斑
食物注意事項
1.富含維生素C的食物有:荔枝、龍眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大棗、韭菜、菠菜、橘子、蘿蔔、蓮藕、冬瓜、西紅柿、大葱、柿子、絲瓜、香蕉、芹菜、黃瓜等。維生素E同樣具有氧化還原作用,捲心菜、胡蘿蔔、茄子、菜籽油、葵花籽油、雞肝等都富含維生素E。
2.食物注意飲食的搭配,含高感光物質的蔬萊,如芹菜、胡蘿蔔、香菜等,最好在晚餐食用,食用後不宜在強光下活動,以避免黑色素的沉着。
食療
下列食物都是含維生素C較多的食品,應經常服用:荔枝、龍眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大棗、韭菜、菠菜、橘子、蘿蔔蓮藕、白菜、冬瓜、西紅柿、大葱、柿子、絲瓜、香蕉、芹菜、黃瓜。
下列食物都是含維生素E較多的食品,應經常服用:捲心菜、胡蘿蔔、茄子、菜籽油、葵花籽油、雞肝。
吃什麼能淡化雀斑
驗方選例:
1.杏紅泥:杏紅30克(搗爛),雞蛋蛋清適量,二者調勻,每晚睡前塗擦患處,次晨用白酒洗掉,直至斑退。
2.香菜水:帶根香菜適量,洗淨加水煎煮,用菜湯洗臉,久用見效。
3.冬瓜瓤汁:鮮冬瓜瓤適量,搗爛取汁液塗患處,每天回一2次。
4.櫻桃汁:鮮櫻桃適量,絞汁塗患處,每日2次,有消除雀斑的作用。
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