皮膚保養技巧 敏感性皮膚如何護理應該怎麼吃

★敏感皮膚的特徵:敏感性皮膚是一種問題性皮膚，任何膚質中都可能有敏感性皮膚，就如同各種膚質都有可能有老化膚質、痘痘膚質等。敏感皮膚看上去皮膚較薄，容易看到紅血絲(擴張的毛細血管)。皮膚容易泛紅，一般温度變化，過冷或過熱，皮膚都容易泛紅，發熱。是一種容易受環境因素、季節變化及面部保養品刺激的皮膚，通常有遺傳因素，並可能伴有全身的皮膚敏感。

★敏感皮膚困擾:受外界刺激易出現泛紅、發熱，瘙癢、刺痛等，嚴重時甚至會出現紅腫和皮疹，還有膚色不勻的煩惱，炎症褪去容易留下斑點或印痕。

★敏感性皮膚如何護理應該怎麼吃?

敏感皮膚應注重保濕等基本保養。增加皮膚含水量和加強皮膚的屏障功能，可以大大增強皮膚的抵抗力，減少外界對皮膚的刺激。平時應該多吃有消炎和清熱解毒作用的食物，比如:西瓜、冬瓜、黃瓜、苦瓜、綠豆、扁豆、烏梅、菠蘿、葫蘆、鯽魚魚等，忌吃辛辣食物。