皮膚保養技巧 呵護敏感皮膚防勝於治

1、選擇合適的護膚品：不要頻繁地更換護膚品，選擇一種護膚品時要先試用，不要將多種品牌的護膚品一起使用。也不宜選擇成分不詳或過於複雜的護膚品，宜使用含有蘆薈、黃瓜、蜂蜜、綠茶、紅茶等成分的。減少化粧，儘量給肌膚減負。

2、飲食得當：不要大量吃海鮮、牛奶、雞蛋、堅果等含異體蛋白的食物，以免食物刺激引起過敏。容易過敏的人最好去醫院做一個過敏篩查測試，以明確過敏源。多吃清熱解毒的食物，不沾煙酒，避免油膩、辛辣、燥熱之物。

3、換季更應當心：很多敏感肌膚者對氣候中的温度、濕度變化也十分敏感，所以，季節變化時節要特別當心，事先做足保濕防護工作，可以避免很多麻煩。

4、慎用藥物：藥物一般都有較強的刺激性，特別是一些激素類藥膏，長期使用容易引發皮疹、色素沉着等。

5、注意隔離：春季少去賞花，以減少花粉刺激。出門時要塗上隔離霜，來阻隔污濁的空氣、風沙和惱人的紫外線。

6、保證休息：充足的睡眠和有規律的生活作息可以增強身體免疫力，提高肌膚抵抗外界環境刺激的能力。

7、及時脱敏：如果已經出現過敏，要立即停止使用護膚品，切忌做去角質及全臉按摩，以防加重病情。最好只使用甘油或嬰兒油養護幾天，等脱敏後再使用其他護膚品。如持續發紅要及時就醫 。彩虹裏小編推薦的六款自制防過敏護膚品