皮膚保養小常識 護膚必知的10個養顏排毒法
我們每天做的護膚保養只是在皮膚外在護理肌膚,正在要改善皮膚,就要排出身體的毒素,由內而外的調理出白皙健康的皮膚。來看看護膚必知的10個養顏排毒錦囊。
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1.膽固醇過高,沒有及時排出體外,容易沉積在血管壁上,使血管變窄,導致高血壓和動脈硬化等疾病。能降低膽固醇的食物有:洋葱,木耳,香菇。
2.宿便是人體腸道毒素根源,會重新侵入身體,降低人體免疫力,甚至長期便祕的女性經常會長痘痘。有道是“一日不排便,勝抽三包煙”。含粗纖維的食品能促進腸蠕動,消除宿便,例如:全麥,燕麥,玉米,芹菜。
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