女性皮膚粗糙為什麼

女性皮膚粗糙為什麼

皮膚粗糙的主要原因是因為汗水與脂肪所形成的脂肪膜被破壞。而皮膚粗糙又可分兩類，

一是因為體質原因，這多數發生在乾性皮膚身上，是因為乾性皮膚的汗腺與皮脂腺的分泌一向就比較少的緣故。同時在乾燥的寒冬或者陽光直射的盛夏都會使皮膚粗糙；此外，營養不良也是皮膚粗糙的原因，尤其是在缺乏維他命B2、B6的時候，皮膚最容易粗糙。

另外一個是因為炎症。這是由於選擇不適當的化粧品和藥品的原因，同時空氣中經常漂浮的花粉或者過敏源，也可能會引起過敏而導致皮膚粗糙。

當體內的維生素A和B族維生素缺乏時易導致皮膚粗糙。 如果日常飲食中脂肪酸的攝入過少、各種水果的攝取不足或飲水不夠等都易造成維生素、水分和油脂的攝取不足，從而導致皮膚粗糙。 營養治療 1、局部使用蘆薈有極佳的平滑、修復和滋潤效果，它還能幫助去除死皮細胞。

2、多吃蔬菜、水果、穀物、植物籽、果仁等營養均衡的食物。

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●大蒜、洋葱、蛋類、蘆筍富含硫磺，有助於皮膚光滑細嫩。 ●橘子和胡蘿蔔等黃色蔬菜，富含β-胡蘿蔔素，可補充維生素A，能加強和保護皮膚組織。

●蘋果、牛奶、甘蔗、柑橘類果實、番茄、葡萄、黑刺莓等，可以滋潤皮膚，去除死皮細胞，促進細胞再生，從而治療皮膚粗糙。

●黃豆、棗、葵花子、蜂蜜、芝麻能潤澤皮膚，補充多種維生素，增強皮膚的抵抗力，長期食用，可防治皮膚粗糙。 3、少吃糖、巧克力、薯片等食品。忌食有刺激性和致敏性的食品--如酒類、咖啡、濃茶、葱、蒜、辣椒及蝦、蟹等 皮膚粗糙最主要的原因是來自於荷爾蒙的分泌失調，而且不論是乾性或油性的皮膚都可能會發生。所以改善肌膚的正確方式應是由內在的飲食着手，而非以化粧品來塗抹外表。