眼部護理方法 黑亮的眼睛是如何保養出來的

眼睛可以體現我們的精氣神，一雙炯炯有神的眼睛會讓人沉醉其中。古人形容美女時多講明眸善睞，可見一雙水汪汪的黑眼睛對於美人而已是多麼重要。那麼，要如何保養我們的眼睛呢？

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日常眼睛保養方法

1、切忌“目不轉睛”，自行注意頻密並完整的眨眼動作，經常眨眼可減少眼球暴露於空氣中的時間，避免淚液蒸發。

2、不吹太久的空調，避免座位上有氣流吹過，並在座位附近放置茶水，以增加周邊的濕度。

3、多吃各種水果，特別是柑桔類水果，還應多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。多喝水對減輕眼睛乾燥也有幫助。

4、保持良好的生活習慣，睡眠充足，不熬夜。