春季肌膚護理注意對護膚程序的增與減
在這個春季,很多果蔬陸陸續續地開始上市了。你也喜歡果蔬清清甜甜的味道嗎?果蔬不僅好吃,同時果蔬美容也很健康。而且在春季肌膚護理也要注意對護膚程序的增與減。那麼就讓我們學會加減護膚法,讓繽紛果蔬護膚也很健康。
繽紛蔬果,活力天然
有着繽紛色彩的蔬果,可以為肌膚提供不同的營養活力。每一種蔬果都有獨特的植物性化學物質,比如大豆中的異黃酮素,綠茶中的兒茶素,番茄中的茄紅素等。豔紅的番茄、脆綠的橄欖、金黃的大豆、純白的牛奶、黑色的納豆,都可以為你的肌膚帶來“能量奇蹟”哦!綠色派的橄欖、綠茶、葡萄、蘆薈、檸檬草,有助於肌肉的緩和,毛細血管的擴張,讓身心都都獲得滿足。
紅色派的石榴、櫻桃、番茄、鳳仙花,可以促進食慾、性慾、排泄功能,具有興奮效果。紫色派的薰衣草、琉璃苣,讓肌膚看起來更加通透,具有療愈效果。此外,水果中含水超過80%,是含水量極高的食物,營養豐富,取食方便,更易消化吸收,且含熱量較其他食物是最少的。冬季首選蘋果、橙、梨、葡萄、桔子等含水量多的水果。另外,每日切幾片黃瓜或西紅柿敷於面部,既補充了水分又能美白,真可謂一舉兩得!
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