護膚品有哪些 護膚步驟詳解

美容最忌晚睡，然而現代都市白領忙，熬夜加班是家常便飯，更有一種叫做“夜貓子”的種族，常年黑白顛倒過，這可怎麼辦？今天本站小編老師推薦一些夜貓子的護膚法寶，夜間不睡的MM們可要記仔細了。

一，飲食保養類：

1，晚餐補充維生素C

美容其實就是抗衰老，年輕的肌膚總是光彩無限。因此假如你睡不了美容覺，不妨吃點富含維生素C或者膠原蛋白的食品，對於抗衰老、恢復肌膚彈性光澤有很大的好處。

2，選擇性食物抗疲勞

儘量選擇一些高蛋白質、維生素B族食物吃。牛奶、牛肉、魚類、豆類以及乾果都可以吃一些，有助於抗疲勞，但是不能吃的過多，晚間腸胃畢竟沒有那麼活躍。

3，保持良好的生活習慣

壞的生活習慣與飲食習慣總是導致你衰老變醜的很大一個因素，對於女生來説抽煙酗酒是要不得的，等於慢性自殺，即傷害健康又破壞皮膚。辛辣食品也要少吃，理由同上。

二，生活護膚類：

1，提前潔面時間

由於熬夜，睡覺自然就完了，但是清潔這個步驟卻可以早早的做起來，尤其是卸粧。如果對電腦工作，睡前再去洗把臉。

2，記得及時補水

皮膚缺水就會顯得乾燥，幹紋就會侵擾。經常在室內空調間的MM要學會及時補水，加濕器與噴霧都是不錯的選擇。

3，晚間高度保濕

晚睡、熬夜和過度疲勞讓肌膚鎖水力變差，所以晚上需要深層補水。選擇易吸收、保濕效果好的粉水，給肌膚加倍滋潤。

4，自制簡易面膜

面膜無疑是補水最快捷徑，但是天天敷面膜容易造成營養過度。因此可以用化粧水配合化粧棉自制簡易面膜，效果顯著。

5，使用排毒晚霜

夜貓子們常常再身體排毒的最佳時期忙碌着，錯過了排毒身體可會變糟，此時不妨使用排毒晚霜，配合按摩，幫助肌膚排毒。