皮膚保養技巧 皮膚過敏原因有哪些

遺傳、環境因素，空氣質量，氣候，生活習慣、飲食、保養品使用不當等都可能會造成皮膚過敏。

據調查，臉部過敏大多是因為保養品與保養方法不當所致。其中，引發過敏的主要原因是刺激性的化學物質。

如果你的皮膚出現了過敏反應，首先要停用保養品，再對照保養品的成分表排除不會引起過敏現象的成分.最後找出可能引起過敏反應的成分。再次購買保養品時，儘量避免選擇含有此類成分的產品。

■過敏原無所不在

目前發現的過敏原幾乎涵蓋了生活中的所有東西:

異種蛋白質：魚蝦、雞蛋、牛奶、花生、貝類、牛羊肉。

蔬菜和水果：腰果、開心果、核桃等在內的堅果，芒果等南方水果會讓一些北方人產生不適，部分蔬菜如芹菜、芫荽。

塵蟎：過敏原存在於蟎的糞便或排泄物中。它們被吸入鼻腔可引起常年性鼻炎，吸入肺部則導致哮喘發作。

化工產品：酸、鹼、鉻鹽、鎳鹽等化合物。日用品中含芳香化合物的東西如洗滌劑、化粧品、除臭劑，還有防腐劑、抗生素、紅汞、痱子水、跌打損傷膏。

遺傳因素：過敏症沒有明顯的性別傾向，但有明顯的遺傳性傾向。專家説，如果父親或母親其中一人患有過敏症，那麼你罹患過敏症的概率就是25%。假若雙親皆患有過敏，概率就會提高至75%。

其他：寵物的毛髮、皮屑，空氣中的花粉，草籽，黴菌，真菌，昆蟲螫刺，甚至還有蟑螂和動物排泄物等也都能成為過敏原。

■過敏檔案全科搜索

過敏症是可以從病史、症狀及皮膚測試中診斷出來的。醫生會根據你的病史與症狀，進行適合的檢查，以便確定你是不是患有過敏症，以及會對哪些東西過敏。

藥疹

主要表現：皮膚出現紅斑、水皰、表皮鬆懈、瘙癢疼痛，有時還會伴隨低熱、渾身不適。皮疹消退後沒有色素沉着。

過敏原：西藥過敏較為多見，如青黴素、磺胺類過敏。中藥中的某些成分也可作為過敏原。

接觸性皮炎

主要表現：皮膚接觸某種外來刺激物質後，局部發生紅斑，稍有水腫，大多有癢痛感，嚴重的可有水皰、丘疹、脱皮等反應。

過敏原：首飾、錶鏈、鏡架、涼鞋、化纖布料、外用藥、化學品、化粧品。

濕疹

主要表現：局部或全身可見紅斑、丘疹、水皰、糜爛、滲出、結痂、脱屑、色素沉着，感覺灼熱和劇烈瘙癢，常在夜間加重而影響睡眠，易於復發和趨向慢性化。

過敏原：由外界和體內多種因素相互作用所致。外界因素包括化學制品、動物毒素、細菌感染、異種蛋白質，體內因素可能自身是過敏體質，加上過度疲勞或精神緊張等。

蕁麻疹

主要表現：皮膚突然劇烈瘙癢或有燒灼感。患處迅速出現侷限性或蒼白性大小不等的風團，但界限清楚，受損害的部位可隨搔抓而擴大、增多。持續數小時後自然消退不留痕跡，1天內可能反覆發作。

過敏原：冷、熱、日光等刺激;昆蟲叮咬;蕁麻、漆樹等植物;魚、蝦、海產品、蘑菇、磺胺類藥、水楊酸、青黴素、血清、寄生蟲產生的毒素;月經不調、精神緊張、疲倦、抑鬱等;家族遺傳史。

潰瘍性結腸炎

主要表現：腹瀉、膿血便、腹痛和裏急後重，病程漫長，病情輕重不一，常反覆發作。

過敏原：西醫觀點還不完全清楚，中醫認為與外邪侵襲、飲食所傷、情志鬱結、脾胃虛弱有關。

食物過敏

主要表現：食物過敏的表現多種多樣，皮疹最為常見，多發生在臉部、口周部，軀幹部也較多見，瘙癢脱屑，並可有色素沉着。其他還有脣或舌麻脹，口腔潰瘍反覆發作，噁心、嘔吐、厭食、腹痛、腹瀉。

過敏原：90%以上是由以下八類食物引起的：牛奶、蛋、花生、堅果(胡桃、腰果等)、魚、貝殼類、大豆和小麥。但有時引起過敏的並非食物本身，而是消毒劑、防腐劑等。

過敏性鼻炎

主要表現：陣發性連續性的噴嚏，每次發作一般不少於5個，多時甚至十幾個、幾十個，打噴嚏的時間多在早起、夜晚入睡或隨季節變換加重，有的人幾乎每天都會發作幾次。噴嚏過後有大量清水樣的鼻涕。鼻腔堵塞，每次發作的輕重程度不一，可持續十幾分鍾或幾十分鐘。咽部癢，外耳道癢。有的是常年性的，有的是季節性的。

過敏原：花粉、塵蟎、柳絮、有特殊氣味的食物、冷空氣等。

過敏性哮喘

主要表現：先兆表現為鼻癢、噴嚏、流淚、乾咳，隨後出現胸悶、胸部發緊、氣短，並較突然地喘息發作。因為肺功能在凌晨4點最差，所以所有症狀都會在夜間加重干擾睡眠。易發於春天花開季節、秋冬寒冷季節，如不及時治療，哮喘可以致命。

過敏原：患者常具有某些物質過敏的特應性體質，誘發因素包括吸入冷空氣、花粉、真菌、塵蟎、蟑螂的排泄物，進食魚蝦、牛奶，接觸某些藥物，如青黴素。

過敏性休克

主要表現：強烈的全身過敏反應，症狀包括局部或全身皮疹、喉頭水腫、哮喘、呼吸困難、血壓下降、噁心、嘔吐，嚴重者出現抽搐、昏迷。

過敏原：50%的過敏性休克是由藥物引起的，最常見的便是青黴素過敏，多發生在用藥後5分鐘內。

■教你十招遠離過敏

對過敏症不進行治療，在過敏季節忍一忍也會過去，但長此以往會越來越重。矛盾的是，抗過敏藥多為抗組胺藥和激素類藥，不但會讓人睏乏疲倦，對肝腎還有損害，而激素更可能導致肥胖、感染、色素沉着等問題。另外這些抗過敏藥物多在用時見效，一停藥就復發，症狀甚至更重。WHO對過敏症提出的主導思想是：以預防為主，防止發作。

既然被過敏原追得無處藏身，我們就和它來周旋一番吧。

一、降低濕度。在烹調、洗滌和洗澡時以及其後，打開浴室或廚房的門窗通風。為避免其擴散到房間的其他地方，關上室內的門。鋪牀前使牀上用品通風，儘可能保持卧室開窗通風。

二、防止灰塵積聚。減少使用易吸附灰塵又難以清洗的物品，牀墊每兩星期洗塵一次。如有可能，每三個月換個枕頭。

三、用較燙的水(至少60℃)洗滌牀上用品以殺死塵蟎。

四、柔軟的玩具會容納大量的塵蟎，購買時挑選能在60℃水中洗滌及可擦洗的玩具。不要把玩具放在兒童的牀上。

五、放棄地毯。儘可能用聚乙烯地毯代替。

六、避免在花粉數量最高的傍晚出門。關上卧室的窗户睡覺，以防花粉在夜晚飄進房間。開車時關緊窗户。

七、放棄纖維編織的椅罩和沙發罩，代之以易於清潔和不蓄積塵蟎的藤、帆布或皮革製品。

八、每週為寵物洗一次澡可以減少90%的室內過敏原。把寵物的活動範圍限制在屋裏的某一處是不夠的，人會將過敏原沾在自己衣服上。有過敏症病人的家庭最好不養寵物。

九、注意壓力。壓力會給免疫系統帶來沉重的負擔，而且如果工作過度或壓力太大，過敏反應更可能會被引發。運動、打坐、瑜伽和其他減輕壓力的技巧，能舒緩壓力帶給免疫系統的負擔。

十、避免食用含人造色素及防腐劑的食物，儘量少吃糖類，避免高油、高熱量。要保持充足睡眠，多喝開水，注意飲食均衡。