睡眠不足危害大容易造成肌膚失去光澤

睡眠不足可以説是美麗殺手。由於長期熬夜工作、通宵娛樂，人體處於疲憊狀態導致肌膚也得不到充足休息，給肌膚各組織細胞的新陳代謝造成極大阻礙導致肌膚細胞既得不到應有的營養，又無法將廢棄物及時有效地排出，使皮膚失去鮮亮的光澤面色灰暗或蒼白。

同時，睡眠不足還會引起眼周膚色暗淡(就是俗稱的“黑眼圈”或“熊貓眼”)，眼白布滿血絲，混濁不清。混濁，無神的眼睛使人看起來無精打采，破壞了整體美感。