夜貓族皮膚保養技巧 迅速提亮膚色有招

一、 給足充沛的水分

在熬夜時，應該注重讓室內空氣保持通暢並有一定的濕度。

如果無法改變身處的環境質量（如酒吧、飯店、工廠生產線等），就更要在護理上稍微用心了——使用含有充足水分和養分的乳液，易於皮膚吸收。

二、熬夜後的補救措施

1.睡前或起牀後利用五至十分鐘敷一下臉(可使用保濕面膜)，來補充缺水的肌膚。

2.起牀後洗臉時利用冷、熱交替剌激臉部血液循環

3.塗抹保養品時，先按摩臉部五分鐘；

4.早上起牀後先喝一杯枸杞茶，有補氣養身之效。

5.做個簡易柔軟操，活動一下筋骨，讓精神旺起來。

6.早飯一定要吃飽，但是不能吃涼的食物。

三、 “晚睡”卻不“晚洗”

一般而言，皮膚的作息時間是在晚上10∶00～11∶00點之間進入晚間保養狀態。這樣，皮膚在下一個階段雖然不能正常進入睡眠，卻也能正常得到養分與水分的補充。