自制決明子減肥茶
決明子可減肥相信知道的朋友不少吧,下面給大家介紹的是自制決明子減肥茶方法.如果想用決明子減肥,喝些自制決明子減肥茶絕對是不錯的選擇哦.
1.決明子綠茶: 原料:決明子、綠茶各5g。 (或者用決明子粉和綠茶粉各5克) 製法:將決明子用小火炒至香氣溢出時取出,候涼。將炒好的決明子、綠茶同放杯中,中入沸水,浸泡3~5分鐘後即可飲服。隨飲隨續水,直到味淡為止。 功效:此茶清涼潤喉,口感適宜,具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛之功效。 適應證:適用於高血壓、高脂血症、大便祕結、視物模糊等。 注意:茶葉“產徽者名松蘿,長於化食;產浙紹者日日鑄,長於清長;產閩者日建茶,專於癖瘴;產六合者日苦丁,專於止痢;產滇南者日普洱茶,則兼消食癖瘴,止痢之功。”因此,降脂消食以安徽松蘿茶及雲南普洱茶為佳。決明子以顆粒均勻、飽滿、黃褐色者為佳,炒時有香氣溢出即可,不要炒糊,以免影響療效。決明子茶苦寒傷胃,因此,脾胃虛寒、氣血不足者不宜服。茶葉中含有咖啡因,有醒腦提神之功,因此,夜晚不宜飲茶,以防失眠。 2.杞菊決明子茶 原料:枸杞子10克,菊花3克,決明子20克。 製法:將枸杞子、菊花、決明子同時放入較大的有蓋杯中,用沸水沖泡,加蓋,悶15分鐘後可開始飲用。 用法:當茶,頻頻飲用,一般可沖泡3至5次。 功效:清肝瀉火,養陰明目,降壓降脂。用於肝火陽亢型腦卒中後遺症,症見肢體麻木癱瘓,頭暈目眩,頭重腳輕,面部烘熱,煩躁易怒,血壓增高,舌質偏紅,苔黃,脈弦。 3.菊楂決明茶 原料:潔淨菊花10克、生山楂片10克、決明子5克、方糖25克, 用法:將菊花、山楂片、決明子、方糖放入保温杯中,以開水沖泡、蓋緊浸泡半小時,頻頻飲用,每日數次。 功效:本品適用於更年期綜合症的肝腎陰虛,肝腸上亢的患者,凡具有頭暈、頭痛者,煩躁易怒,或高血壓所致頭暈目眩,失眠多夢者。 4、菊花決明子粥(經驗方) 原料:菊花10克,決明子10—15克,粳米50克,冰糖適量。 用法:先把決明子放入砂鍋內炒至微有香氣,取出,待冷後與菊花煎汁,去渣取汁,放入粳米煮粥,粥將熟時,加入冰糖,再煮1—2沸即可食。每日1次;5—7日為l療程。 功效:清肝明目,降壓通便。適用於高血壓、高血脂症,以及習慣性便祕等。 注意事項:大便泄瀉者忌服。 5、桃仁決明蜜茶 原料:桃仁10克加草決明子12克 康加麗超細決明子粉用法:將桃仁、草決明子水煎,加蜂蜜。 功效:能活血降壓、清肝益腎,適用於高血壓、腦血栓形成有熱象者服用。 6、決明子蜂蜜飲 原料:炒決明子10一15克,蜂蜜20~30克。 用法:將決明子搗碎(或者用決明子粉5克),加水300~400毫升煎煮10分鐘,衝入蜂蜜攪勻服用,早晚分服,每日1劑。 功效:具有潤腸通便之功,治療前列腺增生兼習慣性便祕者。 7、決明子茶 用法:決明子30g, (或者用決明子粉10克) 用法:開水沖泡, 功效:能降壓降脂,潤腸通便。 8、紫明茶(中醫驗方) 原料:紫菜30克,決明子25克。 用法:加水適量,煎煮20分鐘,取汁飲用。 功效:甲狀腺腫大,水腫,慢性氣管炎,咳嗽,高血壓。 9、決明子粥(民間方) 原料:決明子15克,粳米60克,冰糖少許 用法:先將決明子放入鍋內,炒至微有香味,取出待冷,加水煎汁,去渣入粳米煮粥,待粥將熟時,加入冰糖,再煮一二沸即可。頓食,每日1劑,連用2周。 功效:清肝,明目,通便。用於白內障。 夏季食。每日1劑,5~7天為一療程。適用於高血壓、高血脂症以及習慣性便祕等。宜忌:大便泄瀉者忌服 10、荷葉減肥茶: 原料:荷葉3g,決明子6g,制大黃3g,首烏3g,扁豆3g,玳玳花3g, 用法開水沖泡代茶。 功效:能減肥降脂,暢中潤腸。適用於肥胖症、便祕等。 11柴胡決明子藥粥 原料:柴胡15克,決明子20克,菊花15克,冰糖15克,大米100克。 用法:柴胡,決明子,菊花三味水煎,去渣取汁,與大米煮粥,趁熱加入冰糖至融化。每日一劑,分2次服用。 功效:更年期綜合症肝鬱化火型,常見失眠伴有性情急躁易怒,不思飲食,口渴喜飲,目赤口苦,小便黃赤,大便祕結等症。 12、山楂決明子茶 原料:山楂15克、荷葉15克、決明子10克, 用法:水煎飲其汁液。 功效:用於糖尿病 [2] 13、決明子茄子煲 材料:決明子10克,茄子兩個,食鹽、醬油、食用油、味精適量。 製作:決明子加水適量,煎煮取汁備用,茄子加油炒,放入藥汁及適量的佐料,燉熟,食之。功能:具有清熱通便作用,適用於實熱便祕,表現為大便乾結、小便短赤、面赤身熱,兼有 腹脹、腹痛、口乾口臭等症狀的病人。
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