如何美容 美白小方法

很多人都知道情緒跟身體的健康關係密切，卻很少有人知道情緒對於肌膚的的影響也非常重大，就拿美白來説，僅僅使用美白產品而不管理好自己的情緒，還是會事倍功半。那麼情緒與美白究竟有什麼關係，哪些情緒會毀掉你的美白大計呢？本站小編現在就來告訴你啦！

抑鬱
抑鬱會讓身體嚴重脱水，脱水的身體毒素自然無法順利排除，而肌膚沒有水分的滋潤，又飽受毒素的攻擊，自然無法達到讓人滿意的美白效果。
當你飽受抑鬱困擾的時候，你需要找人傾訴，或者找一個發泄途徑讓自己放鬆。在飲食上多吃維生素B族的食物，如香蕉會讓你更加快樂。同時補充大量的水分，讓身體不再幹燥敏感。

焦慮
焦慮讓人的情緒起伏增大，對身體神經系統的刺激很大。焦慮會讓人內分泌紊亂，讓肌膚出現痘痘、水油失衡等症狀。
在焦慮的時候聽一些舒緩的音樂讓自己平靜下來，或者找一些自己喜歡做的事情，讓情緒更加快樂。在飲食上多吃綠葉蔬菜水果，少吃肉類，多補充維生素和鈣質都能從一定程度上緩解焦慮。

亢奮
不開心不好，但是過分的亢奮也會對肌膚和身體造成傷害。亢奮的時候睡得少，起得早，肌膚容易上火，而且會黑眼圈嚴重，毛孔粗大。
與焦慮相反，在亢奮的時候應該找一些自己不擅長不感興趣的事情去做，這樣能讓情緒更加的穩定，節奏也會慢下來。飲食上要注意多補充對肝腎有益的食物，多吃一些土豆、牛奶來抑制物質多巴胺。