有效的祛斑方法 遠離色斑先要拒絕壞習慣

好的生活源自好的習慣，好的肌膚也離不開好習慣。其實，色斑等很多問題都是因為不良的習慣才出現在女性臉上的。所以，要拒絕色斑出現在臉上，一定要先改掉引起色斑的種種不良習慣。

在人們的印象裏，色斑是到了一定年齡，經過了一定階段之後才出現在女人臉上的。但是，現在不管是花季少女還是妙齡女郎，臉上都能尋到色斑色身影。大家一定都很好奇，是什麼原因讓色斑如此着急地到女人臉上找麻煩的?其實，色斑之所以會不分年齡、不分人羣地出現在很多女人的臉上，主要都是不好的生活習慣造成的。所以，想要讓色斑不找麻煩，或者少找麻煩，就要改掉不良的生活習慣。

①防曬工作不到位

肌膚之所以會出現色斑，很大一部分原因是防曬工作做得不到位。尤其是夏季，強烈的紫外線會激活黑色素母細胞，形成酪氨酸酶，隨着新細胞的不斷更新推移到肌膚表面，常此以往色素沉着就會形成斑點。

②美白過度

毋庸置疑，白皙的肌膚會讓女人看起來更加漂亮。但是，不為人知的是過度的美白會對肌膚造成傷害，增加肌膚上長色斑的機會。很多女性為了變白，頻繁地做磨砂使得肌膚的表皮角質層脱落，進而讓肌膚對光敏感，使肌膚在被太陽曬過之後起紅疹，出現色素沉着，產生色斑。

③內分泌失調

內分泌失調也是女性產生色斑的一個重要原因，經期和妊娠期的體內性激素水平的變化，而已影響黑色素的產生。另外，內分泌不穩定時通常引起情緒不穩定，也會間接引起色斑形成。

④不愛運動

肌膚是我們身體最大的器官，肌膚細胞有呼吸以及排泄的功能。當我們在進行運動的時候，就會讓身體中的髒東西隨着汗水一起排出，這樣身體存在的毒素就會減少，肌膚因毒素引起的色斑就不會出現了。

⑤使用清潔劑不當

在生活中，很多日用品都會對肌膚造成傷害，如洗衣粉、洗潔精、潔廁液、漂白劑這些清潔劑。當女性朋友長時間接觸這些清潔劑後，就會讓斑點悄悄地爬到臉上。所以，在日常清潔居家環境的時候一定帶上手套，避免肌膚和清潔劑接觸。

⑥經常化濃粧

有些女性經常使用鉛、汞等化學金屬成分多或者添加香料的黑色素沉着。肌膚長時間被濃厚的化粧品覆蓋，得不到很好的呼吸，卸粧不乾淨，化粧品中的色素和有害物質殘留在皮膚表面甚至滲入皮膚，都會引起色斑等肌膚問題的出現。

⑦常吃“垃圾”食物

讓我們體內沉積大量毒素的食物包括：油炸薯片、碳酸飲料、麻辣火鍋等，而很多女性偏偏就喜歡這類對肌膚危害極大的食品。殊不知在將這些食物吃進肚裏的同時，身體會負擔過重，你的肌膚會出現痘痘、色斑等一系列問題。