引起色斑的七要素 有效的祛斑方法

在臉上長着斑斑點點的女人看到擁有白皙肌膚的女人時，一定會抱怨上天的不公平。但事實上，上天並沒有不公。因為，讓色斑出現在女人臉上的不是別人，而是自己平時的一些不良習慣。

一些過度喝咖啡的人也會因失眠，精神上的不安使黑色素沉着，常吃酸性食物容易使血液循環減弱，影響新陳代謝，造成色素沉着。

其實，想要遠離色斑擁有完美肌膚，一定要知道是哪些因素讓色斑形成的。然後努力和這些引起色斑的原因説再見，之後才能和色斑徹底拜拜。接下來就為大家介紹哪些因素會引發色斑。

①紫外線

紫外線會引起黑色素細胞的增殖以及肌膚色素沉着的增多。所以，不想讓色斑出現在臉上的女性，就要離紫外線遠一點。

②不合理飲食

在我們的飲食中如果長期缺乏谷光甘肽，就會導致肌膚內酪氨酸酶活性增加，進而使酪氨酸酶氧化成多巴素，形成黑色素，引發色斑。由此可見，多吃一些含谷胱甘肽的食物，會幫你遠離色斑。

③肝臟問題

中醫認為，肝臟的功能就是儲藏和調節全身血液，疏通氣機，使氣血流暢。如果肝臟出現問題，很可能會引起腎上腺激素增加，進而刺激黑色細胞產生大量的黑色素形成色斑。所以，好好呵護肝臟，就可以有效避免色斑的出現。

④壓力

現在很多女性生活、工作越來越緊張，作息越來越沒有規律，從而引發免疫力下降、內分失調、體內自由基活化，進而引起黑色素分泌異常，導致色斑形成。所以，減壓對於預防色斑形成是個不錯的途徑。

⑤環境污染

環境的污染會導致肌膚內的細胞自然分泌出一種叫做花生四烯酸的物質來進行自我保護。而這種花生四烯酸在一定程度上會激活酪氨酸酶並加速黑色素的形成。所以，想要減少色斑發生的可能性，就要少在環境惡劣的地方活動。

⑥電腦輻射

電腦產生的輻射對肌膚的傷害很大。每天在電腦前工作6個小時以上，長期這樣工作下去，會造成肌膚免疫力降低，從而變得黯黃無光澤，致使色素沉着，引起色斑產生。想要遠離色斑的女性，一定要採取有效措施減輕電腦輻射對肌膚的傷害。

⑦肌膚的微生態平衡

肌膚表面的正常菌羣發生改變，就會導致肌膚的抵抗力降低，以及細菌之間的競爭性抑制作用和干擾現象減弱，從而引起產色素微球菌大量繁殖並沉積在表皮內，使皮膚顏色加深。所以，想要預防色斑，就要通過調理讓肌膚表面的微生態保持平衡。