產後脱髮吃什麼好
產後脱髮是婦女在產褥期較易出現的一種症狀,對於產婦來説防治產後脱發,食療是最安全可行的。來看看產後脱髮都吃哪些東西好吧。
枸杞黑豆燉羊肉:枸杞子20克,黑豆30克,羊肉150克,姜、鹽適量。先將羊肉洗淨切塊,用開水氽去腥味,再將枸杞子、黑豆分別淘洗乾淨,與羊肉共放鍋內,加水適量,武火煮沸後,改用文火煲2小時,加入調味精即可食用。每日1劑。
龍眼人蔘燉瘦肉:龍眼肉20克,人蔘6克,枸杞子15克,瘦豬肉150克。先將豬肉冼淨切塊,龍眼肉、枸杞子洗淨,人蔘浸潤後切薄片,全部用料共放燉盅內,加水適量,以文火隔水燉至肉熟,即可食用。每日1劑。此方大補元氣、養血生髮,適宜於婦女產後氣血虧虛而引起脱髮者食用。
以上各方均有補益腎氣、養血生髮之功效,適宜於婦女產後腎氣不足、精血虧虛而引起脱髮者食用。
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