有益頭髮烏黑的食物
白髮2.29W
有益頭髮烏黑的食物有很多,下面給大家來介紹下有益頭髮烏黑的食物
如:
何首烏、黑芝麻、黑棗、黑豆、烏雞、當歸、堅果類食物、花生米、紅棗、核仁、瓜子、葵花子、腰果、龍眼乾……平時,可用何首烏加當歸燉烏雞肉,或將何首烏磨粉當茶水喝。一週吃2~3次。也可每天交替吃黑芝麻糊或黑豆漿。
標籤:頭髮
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