春季護髮必吃食物及有美髮作用食物
春季護髮必吃食物
海帶 海帶長得從外形上就像咱美女的長髮,説起護髮的食物,可能你知道得很多,例如能令頭髮烏黑的黑芝麻,能令毛髮生長的生薑,或者是能令頭髮閃亮的核桃等。但你知道食物護髮的全能冠軍是誰嗎?它就是海帶,營養專家認為,經常食用海帶不但能補充身體的碘元素,而且對頭髮的生長、滋潤、亮澤也都具有特殊功效。 海帶食前不要長時間浸泡。一般説浸泡6小時左右就行了,因為浸泡時間過長,海帶中的營養物質,如水溶性維生素、無機鹽等也會溶解於水,營養價值就會降低。 具有美髮作用的食物: 水果類:芒果、檸檬、桃、紅果、 乾果類:松子仁、核桃仁、芝麻、花生米、杏仁等。 蔬菜類:胡蘿蔔、莧菜、油菜、菠菜、香菜、芹菜、油菜薹、薺菜等。 肉類:豬肝、羊肝、牛肝、兔肝、雞肉、鴨肉、鵝肉等。 乳蛋類:蛋類,乳品及乳製品 水產類:田螺、牡蠣、河蟹、螺獅、 谷豆類:大麥米、玉米、黃豆、黑豆、紅小豆、扁豆、豇豆等。
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四個滋養技巧對付粗硬髮質
1、保濕最重要頭髮和皮膚一樣,保濕是最基本也是最重要的步驟。保濕工作做不好,給頭髮再多的營養都不會吸收,分叉、枯黃、毛躁的問題也會隨之而來。2、一定要用護髮素。除了給頭髮充足的水分,還要給它足夠的養分,以減少日常頭髮所受的損害。每次都使用護髮素很重要。...
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護髮心得~~食物護髮
黑亮的頭髮是青春和健康的標誌之一。脱髮、白髮及頭髮過細和過幹、甚至脱落,都與機體缺乏某種營養成分有密切關係。銅元素是頭髮合成黑色素必不可少的元素。人體內銅含量低於正常水平時,除引起新陳代謝紊亂和貧血外,還可使頭髮生長停滯、褪色和發生白髮。動物肝臟...
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小孩頭髮黃怎麼辦
小兒頭髮黃怎麼辦?我女兒三週多點,頭髮比較黃,也沒光澤,原來一週時不黃,化驗微量元素:缺鋅和鐵。都不嚴重也沒給開藥説,多吃瘦肉雞肝等,可是我女兒不喜歡吃這些,怎麼辦,大家幫我想想辦法。謝謝缺鋅、缺鐵,缺鈣缺銅均可致頭髮發黃;可給寶寶化驗頭髮的微量元素,缺啥補啥。1、...
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脱髮的類型及治療
脱髮是最常用的頭髮疾病。脱髮的種類主要有脂溢性脱髮,病理性脱髮,化學性脱髮,物理性脱髮,營養性脱髮,肥胖性脱髮和遺傳性脱髮。下面來看看這些常見的脱髮原因及解決辦法。1、脂溢性脱髮:常常出現在中青年身上,表現為頭皮上有較厚的油性分泌,頭髮光亮,稀疏而細,或者頭髮...