中年人白髮如何治療,如何治療中年人白髮
中年人會自然的白髮增多,那麼中年人白髮如何治療,如何治療中年人白髮呢?來學習下下面的中年人白髮治療方法吧.
人到中年,許多人會出現白髮。儘管中年出現白髮屬於自然衰老,但這種衰老是可以推遲的。 人自出生前即有頭髮,出生後逐漸增長。國人的髮色是烏黑的。這是毛髮中黑色素細胞在發揮作用。此外,還有一種叫酪氨酸的物質,能幫助黑色素的合成與積累。隨着年齡的增長,製造黑色素的細胞功能逐漸降低,酪氨酸酶的數量及活性也日漸下降,白髮便會產生。出現這些變化除了人的生理特性和遺傳因素外,日常生活中許多因素會加速這種自然衰老現象。 要推遲出現白髮應從以下幾方面加以注意:
(1)保持精神樂觀,避免過強的精神刺激。
(2)注意營養,多吃些新鮮蔬菜、水果。
(3)對慢性病(特別是腎虛患者)積極的治療,爭取早日康復。
(4)加強身體鍛鍊,能促進全身血液循環。增強毛髮裏製造黑色素細胞的功能。
(5)採用梳頭法或按摩法:用梳子梳頭,用手掌或手指揉搓頭髮,每日早晚各1次,每次1~2分鐘,每分鐘梳或揉搓30~40次。
(6)常吃些滋補食品,如核桃、桂圓、芝麻、木耳、黑棗等,這些食物有助於毛髮的生長。
(7)開始出現白髮跡象時,可吃些補腎的藥:如採用生地30克、首烏15克,沖水代茶飲用
(8 ) 可以吃一些中成藥如益腎烏髮口服液 對推遲白髮的生長有明顯的效果。
好好學習下面的中年人白髮治療方法,大家就知道如何來治療白髮了.
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