頭髮白是什麼原因引起的 引發頭髮由黑變白的六個原因
一、精神因素
如果一個人長期抑鬱寡歡,心境不佳或精神高度緊張,並且長期熬夜、工作壓力大、勞心費神的操勞過度,均可使頭髮由黑變白,情緒變化很容易使機體神經功能失調,因此分泌黑色素的功能也會發生障礙,影響色素顆粒的合成和運送,就會長出很多白髮。由於極度緊張、憂愁等消極情緒,往往會引起體內發生一系列急劇變化,造成內分泌嚴重失調,使人在短時間內出現白髮。“笑一笑十年少”所以建議大家放鬆心情,多休息。
二、疾病藥物吃太多
藥物服用過多會導致白髮,吃多藥物腦垂體機能下降,會影響甲狀腺機能亢進和內分泌紊亂,腦供應營養就會不足,黑色素減少會影響黑髮變成白髮。而且傷寒、惡性貧血、這些病均是已發現的與頭髮由黑變白有關的疾病。建議大家多鍛鍊身體,吃健康的食物,增加免疫力減少生病。
三、家庭遺傳
少年白髮也有一定的先天因素,在父母或家族血統中有類似的情況發生會遺傳到下一代,,先天的稟賦不足,有可能會長白髮,但是隻要經過一定的調理,這些黑色素細胞的障礙就能解除,功能恢復正常了,頭髮一樣可以轉黑。建議多吃一些黑芝麻、黑豆、類補發的產品。
四、用腦過度
腦力勞動者長期處於高壓狀態精神就會高度緊張,無暇顧及鍛鍊身體就會產生白髮,壓力是導致白髮的重要因素,所以建議年輕人有白髮的需要適當的調理精神狀態,工作之餘多多放鬆心情,加強鍛鍊身體,可以起到防治白髮的作用。因為在運動時,身體中的每個器官都在活動,血液流動的快身體的每個細胞就能都激活頭髮也就就能烏黑亮澤了。
五、營養不良
毛髮是皮膚的附屬器,它同身體其它各部位的器官的組織一樣,也需要充足的營養,不良的飲食習慣不但會破壞身體的機能,也能影響頭髮的顏色,所以建議大家多吃蛋白質,植物油,維生素B1,維生素B2,維生素B6,因為維生素中的煙酸、對氨安息香酸、胡蘿蔔素、枸櫞酸等,都對形成色素及其新陳代有影響。多吃這些食物可以讓白髮慢慢轉黑。
六、睡眠不足
頭髮變白其實是與腎虛有關,而造成腎虛的最大原因就是睡眠質量不高,這不光包括由於失眠症造成的睡不着或是睡眠較淺、易醒的原因,更主要的是指不良的睡眠習慣,長期的晚睡,身體中的各個器官得不到休息,頭髮上的營養就會供應不足會導致黑色素減少頭髮就會變白,所以建議大家每天必須保證至少六個小時的睡眠。
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