陽光傷膚也傷發 擁有健康髮質需要注意防曬

不管什麼季節，防曬一直是出門必備課題，在注意肌膚防曬的同時頭髮的防曬會讓自己的頭髮更光澤亮麗，如果頭髮的防曬做的不到位，就會使頭髮變老，進而使自己的形象也變得糟糕，但是怎樣做好對頭髮的防曬呢？這還需要根據髮質來區分開。

經過陽光曝曬後的頭髮會因為失去水分等等而變得沒有韌性，而且更容易出現乾枯發黃的現象。如果長期這樣對待頭髮，頭髮就漸漸的因為紫外線分解蛋白質的能力，而是頭髮失去彈性和光澤，更嚴重的就是使頭髮的內部細胞結構發生變化，黑色素被分解，出現開叉、斷髮。那麼怎樣對頭髮防曬呢？

根據髮質選擇相應的頭髮防曬產品

肌膚防曬更具膚質而有所不同，而日常類的頭髮防曬，可以選用一些具有防曬能力的洗髮潤髮產品，這樣就可以減少頭髮內營養的流失。如果用一些可以直接作用在頭髮上的免洗類防曬護髮潤髮產品會更好。這樣可以在頭髮的表層形成一道防曬保護膜。

油性發質：勤洗頭配合使用防曬護髮素

比其他髮質都出油很多的油性發質，其實在防曬這方面卻有一個好處，因為頭髮的油脂可以起到保護頭髮的作用，但這並不意味着防曬就做到位了，油性發質的人需要勤洗頭，在洗髮時用去油洗髮水搭配防曬的護髮素，出門時，選擇這樣傘，可以讓易出油的頭髮得到很好的呼吸。

乾性髮質：洗頭儘量自然幹 定期使用發膜

乾性的頭髮很容易遭到陽光的侵蝕，所以在防曬方面就需要比油性發質更注意，使用帶有防曬效果和滋潤效果的護髮產品，定期的使用發膜維護頭髮的滋潤。

曬後要及時的護理頭皮

頭髮和頭皮曬後需要分別護理，如果髮絲曬傷的比較嚴重，就需要去美髮店做專業的曬後髮絲修復，因為這不是單單隻在家用護髮素就可以來修護髮絲內部的損傷，在洗完頭頭髮快乾時，塗抹護髮精油讓頭髮的水分被鎖住，而且還能滋養髮絲，另外還可以在洗髮前用護髮精油，用髮套包裹好，20分鐘後再洗頭。
而頭髮很短的男生就會讓頭皮的曬傷比較嚴重，如果沒有好好的進行曬後護理，還會引起脱髮，在做曬傷護理時，應先將頭髮清洗乾淨，用温熱的水和鎮膚效果的洗髮水將鹽分和污垢清洗掉，然後待頭髮自然風乾後，用曬後修復精油配合按摩讓頭皮迅速的吸收營養成分

頭髮防曬也需要加餐

除了外調外，頭髮防曬也要結合食補來完成，多吃雞蛋、魚、芝麻等含蛋白豐富的食品，其中的鐵、鈣和維他命元素對頭髮具有滋補的作用；多吃富含礦物質和維他命的水產品能促進曬傷頭髮的恢復。多食新鮮蔬果，同時要避免生冷、辛辣、高糖、高脂的食物。