長時間熬夜對頭髮有影響嗎 按摩頭皮可以防止脱髮嗎
現在的人越來越晚睡,看比賽、刷劇、聊天等等,早睡是不可能早睡的,即使明明知道熬夜的危害,卻依舊在深夜裏放飛自我。其實熬夜對身體的傷害非常大,其中一個害處就是影響頭髮,髮質變差甚至會出現脱髮掉髮的問題!
長時間熬夜對頭髮有影響嗎1、肝氣不足傷發
熬夜的時候人體在晚上11點~凌晨3點的這段時間,肝、膽得不到很好的修復,這兩個器官得不到有效的休息很容易導致頭髮出現白髮、易斷裂脱落的問題。
2、激素失衡傷發
熬夜使身體長時間處於應激狀態,這會使體內的雄性激素分泌過於旺盛,並且在頭部毛囊內轉化成二氫睾酮,這種物質會使毛囊功能退化,使頭髮會出現易油膩、乾燥分叉、頭髮易脱落等問題。
3、內分泌失調傷發
熬夜會使人體內分泌失調,對頭皮油脂的分泌、毛囊的健康產生影響。頭皮正常的新陳代謝受到影響,也容易出現頭髮油膩、頭皮屑增多,脱髮等問題。
4、熬夜導致毛髮生長期改變
大部分人熬夜都處於一種精神緊張的狀態,有科學家利用果蠅試驗,證實熬夜會激活和部分特定的激素,類似“壓力”和“情緒”的激素最多(比如促腎上腺皮質釋放激素CRH)。已經有研究表明,這類激素會引起彌散性脱髮和休止期脱髮,在脱髮患者體內,CRH水平要明顯高於正常水平,精神壓力帶來的激素變化會作用於毛囊,使其提前進入休止期,導致大量脱髮。
熬夜會導致精神壓力和情緒上的變化,從而分泌一些CRH和類似的激素,而這些激素會作用於毛囊細胞,導致休止期脱髮的發生。如果你本身就有雄激素脱髮的基因,那麼熬夜會加速脱髮的進程,讓原本30歲以後的脱髮問題,提前5年甚至10年。
按摩頭皮可以防止脱髮嗎按摩頭皮能刺激頭皮上的毛細血管,使它們擴張變粗,血液循環旺盛,供給大腦組織更多的養料和氧氣。大腦的營養充足了,精力就會更加充沛。
頭皮血液循環改善了,還有利於頭髮的生長髮育,防止掉髮和變白。老年人經常按摩頭皮,能夠延年益壽。
青中年中最常見的脱髮是雄激素性禿髮,它就是導致大部分人逐漸禿頂、髮際上移的元兇。 目前還沒有證據表明頭皮按摩對於治療雄激素性脱髮有效。治療脱髮要去正規醫院治療才是。但頭皮按摩可緩解頭部的血液循環,對頭髮生長有幫助。
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