如何做好頭皮護理 達到柔順靚麗的效果
轉季頭皮容易癢,頭髮容易有頭屑,是很多人的困擾,解決這些問題,頭皮護理很重要。做好頭皮護理,可以解決頭屑多與頭皮癢的問題。如何做好頭皮護理,下面小編為大家支幾招,看完趕快行動。
護理措施:調整膳食結構 讓營養從口入
中醫説“以內養外”,可見吃對於頭皮健康的重要性,但我們往往為了口腹之慾而遺忘這一點,在調味上不夠注意,偏好刺激性的口味、過鹹過膩,其實都是頭皮健康的隱形殺手。所以應該選擇正確的飲食方式,合理地調節膳食結構,平時應多吃一些含鹼性多的食物,如海帶、紫菜。常喝鮮奶、豆類等能起到潤髮的作用;清熱去毒的食物也應多吃;而那些刺激及煎炸的食物要少吃。另外多吃黑木耳、黑芝麻、胡蘿蔔,可以幫助頭髮達到柔順靚麗的效果。
護理措施:依據自身頭皮的特質來挑選適當的洗護產品
許多人挑選洗髮水時會存在一個誤區,那就是看髮質的狀況而挑選產品,其實正確的選擇方法是要依據頭皮的膚質為準,否則只會事倍功半。
護理措施:避免日曬,避免拉扯頭皮
不少人認為頭髮扎得越緊,好似看起來造型感越強。但殊不知這樣容易造成頭皮發緊緊繃。而過度的日曬會破壞頭髮內部的蛋白質組織,使頭髮變幹、變硬,而且也會造成頭髮黑色素的流失,使頭髮褪色,變得枯黃。因此,需要讓頭髮避免日曬以及避免拉扯頭皮。外出戴上太陽帽或者撐遮陽傘,平時扎發時不要用皮筋捆紮得太緊。卻對頭皮頭髮有着極大的好處。
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不知不覺造成的頭髮疾病
頭髮的換季護理一直是我們非常關心的話題,但若你還被坊間流傳的一些錯誤説法矇在鼓裏,導致錯誤護髮,那豈不是白做功又成了冤大頭?戴上帽子,頭髮就曬不傷了事實是:帽子的確能阻擋日光直射頭頂,讓頭髮免於曝露在日光底下,造成損傷。但事實是,戴上帽子後頭發更容易遭受損傷...
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食療補發
祖國醫學認為發為血之餘,就是説人體氣血充足頭髮才能正常生長髮育。飲食中若缺乏葉酸、泛酸、蛋白質、維生素B1、維生素B2、維生素B6或高度營養不良,都是早生白髮的重要原因。飲食中缺少銅、鈷、鐵等微量元素也可導致白髮的出現。頭髮所需的主要營養成分,多來源於...
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生活中的美髮用品
日常生活中,有很多唾手可得的美髮佳品,來看看這些生活中的美髮用品吧。●肉骨頭湯具有減緩毛髮老化的功效。將骨頭砸碎,按1:5的比例加水,待煮沸後,用文火煮1-2小時,即可關火。待骨頭湯冷卻後,容器底部會沉積一層粘稠物質,食之,不僅味道鮮美,還是健發妙藥。●日常休閒小食品...
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大蒜榨汁能治頭蟎嗎 大蒜洗頭能去頭蟎嗎
蟎是一種寄生微生物。這樣的生物生活在我們的頭髮裏。主要一啃食我的皮下脂肪和毛囊為生。如果我們不對他們進行清理的話,時間一長我們的頭髮就會出現瘙癢。紅腫。嚴重的還會出現掉髮脱髮的病態現象。而且這樣的脱髮很容易造成永久性脱髮。這樣的蟎來自於我們的...