頭髮頭部自我按摩手法 頭部按摩的手法
今天本站小編為大家帶來一個讓頭髮烏黑亮澤的方法,通過按摩,一方面可以舒緩精神壓力,另外可以起到養髮、護髮的效果噢,俗話説,“腎之華在發,發為血之餘”促進了局部的血液循環,則也起到了促進頭髮健康生長的作用,使頭髮更加烏黑亮麗。
那麼有人會問了,按摩真的可以起到這樣好的效果嗎?當然,我們頭皮下是與神經系統密切相連的血管和穴位,通過按摩可以刺激神經抵抗壓力入侵,從而起到促進局部的血液循環的作用,可以起到提神醒腦、消除疲勞、環節壓力的作用。
1、將兩手的大拇指指腹輕輕的按在頭部兩側的太陽穴部位,按照順時針的方向劃圈按摩6次,再逆時針劃圈按摩6次。
2、將另外四支手指併攏放在額頭部位,從前額部位喀什一次經過額頭中線和頭頂中線,用指腹進行用用力按壓,百會穴按壓10次,風池穴按壓10次。
3、雙手除拇指外的四指併攏,並排放在額頭上,用指腹施力從眉心中線開始,輕輕地向額頭兩側按壓,一直按到太陽穴為止。重複這個動作6次。
4、以雙手四指指腹,從後腦的枕骨開始,以螺旋動作逐漸往上按摩頭皮,直到整個頭皮都按摩完為止。按摩的力度應輕而深,次數不限,只要你感覺頭皮得到充分的放鬆即可。
5、雙手捂住耳朵,手指放在腦後,儘量讓手指向碰,然後手指像彈鋼琴一樣談及後腦勺,此動作重複36下即可。
6、將雙手張開,手指插入頭髮內部,貼着頭皮,抓捏頭皮。
7、最後,手指全部微屈,有前額髮際將頭髮像後腦不梳理按摩,這個動作重複10次。
TIPS:頭部的按摩主要包括百會穴、四神聰穴,可以幫助活血通絡,使毛髮根部得到營養的哦!在家裏可以每天按壓頭皮30次左右,一方面可以取出過多的皮脂,另一方面可以增強頭皮的彈性噢!
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