如何解決產後脱髮
產後脱髮是經常出現的事,也是很討厭的事情.那麼如何解決產後脱髮呢?
首先婦女在孕期和哺乳期一定要保持心情舒暢。第二,注意平衡膳食,多食新鮮蔬菜、水果、海產品、豆類、蛋類等,以滿足身體和頭髮對營養的需要。第三,經常用木梳梳頭,或者用手指有節奏地按摩、刺激頭皮,這樣可以促進頭皮的血液循環,有利於頭髮的新陳代謝。如果出現了產後脱髮,產婦也不必擔心,服用維生素B6、養血生髮膠囊,用生薑片經常塗擦脱髮部位,可促進頭髮生長。產後脱髮一般在6—9個月後便可重新長出秀髮。
如何解決產後脱髮,還需要注意防產後脱髮“三字經”
● 心情經
在孕期和哺乳期一定要保持心情舒暢,避免精神緊張,因為緊張的情緒只能加重脱髮的程度。要認識到產後脱髮是一個暫時的過程。不要過度害怕、焦慮、抑鬱,甚至精神崩潰,以免形成惡性循環,導致精神性脱髮。
● 飲食經
應加強營養,不能挑食、偏食和忌口。多食新鮮蔬菜、水果、動物性蛋白質、海產品、豆類、蛋類等,以滿足頭髮及身體對營養的需要。
● 美髮經
1.選用性質温和,適合自己的洗髮用品,定期清洗頭髮。洗髮時應在淋浴下順着頭髮的生長方向輕輕梳洗,不要全部攏到前面或由枕後向前額用力搓洗。
2.經常用木梳梳頭,或者用手指有節奏地按摩、刺激頭皮,可以促進頭皮的血液循環,有利於頭髮的新陳代謝,加速新發的生長。
治療脱髮之驗方
產後脱髮大多屬生理現象,如不嚴重的話,無須特殊治療,通常在半年至9個月時間內會自行停止並逐漸恢復;如脱髮嚴重的話,可在醫生指導下服用谷維素、B族維生素等藥物。當然,你也可以取“經”我們的小驗方,它一定不會令你失望。
外用驗方
將生芝麻少許(40~100克)與淘米水(2500~3500克)共煎至剛沸騰,稍冷卻,隔天洗髮一次,待頭髮幹後1小時再用清水沖洗。
內調驗方
龍眼人蔘燉瘦肉:龍眼肉20克,人蔘6克,枸杞子15克,瘦豬肉150克。先將豬肉冼淨切塊,龍眼肉、枸杞子洗淨,人蔘浸潤後切薄片,全部用料共放燉盅內,加水適量,以文火隔水燉至肉熟,即可食用。每日1劑。
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