油脂性脱髮的原因 油脂性脱髮最佳治療方法
油脂性脱髮,油脂性脱髮怎麼治療
治療油脂性脱髮的最佳方法是什麼呢?
油脂型脱髮又稱脂溢性脱髮,主要表現為頭髮光亮而稀疏,或者頭髮乾燥,頭屑多,沒有光澤,稀疏纖細。頭皮上有較厚的油脂分泌。油脂性脱發多常見於中青年男士身上,因為油脂性脱髮是由於皮脂腺分泌旺盛或者雄激素分泌旺盛導致的,又稱為雄激素性脱髮。
治療要從根本着手,既然油脂性脱髮是從油脂分泌過多引起,那麼治療的關鍵就是從內部調理入手,調理內分泌油脂分泌,把內分泌控制在正常的皮脂分泌,毛囊可以正常輸送養分就可以治癒油脂性脱髮了。同時改善血液循環系統,補精血腎虛,疏經絡調內分泌,補充頭髮生長所需的足夠養分。
飲食護理方法也是一個內部調理的治本方法,平時要多吃含蛋白質高、維生素含量豐富的食品,比如奶類、蛋類、瘦肉、魚、豆製品、海產類、新鮮的蔬菜和水果等。濃茶、生蒜、辣椒等刺激性食物應避免。
還要保證充足的睡眠,無論平時有多忙,必要的睡眠時間應該得到保證。而且注意要有好的睡眠質量,使大腦皮層的血液循環得到適當的調節。
平時生活習慣也應有所注意,睡前不要吃東西,不要暴飲暴食,偏食和吃快餐等,不良的飲食習慣不利頭髮健康,尤其在睡覺前保持空腹狀態不然會影響血液循環。儘量在晚上10點前入睡,因為夜間10點到凌晨2點,毛母細胞的新陳代謝處於活躍狀態,是頭髮生長的“黃金時期”。
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