油脂性脱髮怎麼辦油脂性脱髮怎麼治療

油脂性脱髮怎麼辦,油脂性脱髮怎麼治療.

油脂性脱髮，也稱脂溢性脱髮，是由於頭皮的油脂分泌旺盛，從而影響毛囊的營養不良，引起毛囊萎縮而造成的脱髮。大多出現在男性身上。
我們該如何應對油脂性脱髮呢？
1.多吃含有維生素A、維生素B2的食物。維生素A是用來維護上皮組織細胞的健康。而維生素B2可以提高肌體對蛋白質的利用率，維護皮膚的完整性，保護皮膚毛囊粘膜及皮脂腺。
2.按摩百會穴。每天用手指的指肚對頭皮進行按摩，進行頭部按摩時，可以有意識的刺激頭部的百會穴等穴位，適度用力並慢慢進行按摩。要注意的是，用力過度可能會損傷頭髮，如果你用指甲抓頭皮，還可能會抓破錶層，使頭皮不堪負重。除了按摩，我們可以在每天早上和晚上睡覺前進行梳頭。兩者都可以疏通頭皮上的血管，促進血液流動。
3.多吃黑色類食物。黑色類食物是指黑芝麻，黑豆，黑米，黑棗和核桃，裏面富含大量的黑色素，都是頭髮需要的營養品。當然在中藥中也有何首烏，何首烏作為藥用養髮，我們可以用來煮湯或者煮水來洗頭，堅持一段時間，你會發現頭髮的色度和光澤比以前好了很多。
4.養成一個良好的生活習慣，按時吃飯，保持良好而輕鬆愉快的心情，保證充分的睡眠。不熬夜是很重要的，在晚上23點到凌晨1點的時間，正是人體肝膽排毒的時間，我們應該在這段時間進入深度睡眠，以便身體自行調理。
5.遠離電子輻射產品。在這個物慾橫流，科技發達的時代，少不了高科技產品。人們經常使用手機、電腦等產品，特別是白領等上班族，同時伴隨的是不同程度的輻射，長時間的輻射可以讓人體的免疫力下降，影響毛髮和皮膚的生長，加重脱髮。