頭髮增長的技巧

我達到目的這裏在，是如何做頭髮快速地增長的共同的問題。

不幸地真相是那裏是沒有立即方式生長長的頭髮。 長的頭髮是很多時間採取和關心的承諾和事。

如果您想要一個具體事件的長的頭髮，例如婚禮或正式舞會，則頭髮在馬尾辮的引伸、夾子或長的假髮是立即頭髮成長的唯一的解答。

不是大家可能生長腰部長度頭髮頭。 如果您有美好，稀薄或嚴厲地損壞的頭髮，您可以有困難的時光生長您的通過中等長度的頭髮。

您的頭髮生長6英寸一年。 天氣可能也影響您的頭髮成長-頭髮傾向於在夏天更加迅速地增長，當慢慢地生長在冬天期間時。

如果您準備好生長長的頭髮的承諾，保證您繼續有繼續規則的修剪您的頭髮看和感到健康。 它也許似乎象最快的方式生長您的頭髮不是切開它，但是那不是實際情形。 當您審閲許多階段生長它時，規則修剪，每8-10個星期，將繼續您的頭髮看起來好。

磨損

一旦您的頭髮從您的頭皮湧現，沒有被認為死者並且有方式更新自己。 因此，當您的頭髮是通過您的肩膀的時候它是兩三歲。

即使我們照看我們的頭髮，它仍然是很長時間面對我們在我們的頭髮給予-掠過的每日磨損，洗滌，吹乾，死和更! 這每日損傷加上您的身體健康能對您的頭髮生長能力的所有衝擊。

頭髮成長緩慢的原因

健康飲食在您的頭髮的情況和增長率也扮演主角。 營養缺乏可能導致變薄的頭髮-您的頭髮終於反射您的身體的情況。

如果您有任何健康問題或遭受任何營養缺乏，您的頭髮也許停止生長。

因為頭髮是蛋白質，低蛋白含量的飲食也許有時是一個緩慢的頭髮生長週期的起因。 如果您吃富蛋白質的飲食，它經常導致被改進的頭髮成長。

過份重音知道減速頭髮成長，並且可能甚而導致掉下來的頭髮。 如果您的生活是特別緊張的，留出凝思或放鬆的不少時間的嘗試。 也發現規則睡眠可能幫助您的頭髮快速地增長(7-9個小時每夜被建議)。

幫助頭髮成長的食物、維生素和補充

頭髮是主要蛋白質，因此營養師勸告要健康頭髮的那些吃與高的食物一起包括健康蛋白質，在維生素B、C、E、A和K.的均勻的飲食。

您的頭髮將很好很可能響應高蛋白食物的加法例如肉、雞蛋、乳酪、種子和堅果。 魚有好蛋白質並且根本脂肪酸和自然油。

維生素B -綠色菜、豆、向日葵種子、堅果和豌豆。

維生素C -柑橘水果喜歡桔子、檸檬、石灰、瓜和莓果。

維生素E -鮞梨、米糠、堅果、深綠菜、豆類和整體五穀。

維生素A -紅蘿蔔、白薯、南瓜、硬花甘藍、甜瓜和杏子。

維生素K -海鮮、牛奶店、無花果、蘆筍、硬花甘藍、萵苣、抱子甘藍、圓白菜、深綠闊葉蔬菜、燕麥粥、大豆、麥子、酸奶、蛋黃和肝臟。

頭髮增長的技巧 吃健康飲食。 避免或消減是高在糖或油脂的抽煙，飲用酒精、咖啡因和食物。 這些為您的身體是全部壞的和影響您的頭髮的情況。 允許您的身體通過給大量生長頭髮睡眠和休息。 當您感覺非常注重時，給自己時刻放鬆。 買一把優良品質刷子或梳子-避免便宜的塑料刷子。 通過避免其中任一多餘掠過小心地對待您的頭髮。 限制使用稱呼工具例如直挺器、吹風器和熱的路輾-這些所有起因重音對您的頭髮。 有繼續規則的修剪擺脱頭髮分叉和您的頭髮看和感到健康。 每週頭皮按摩提供刺激給毛囊。 並且做每週頭髮治療保護頭髮的軸。 避免氯和鹽水。 如果您去游泳，香波之後儘快您的頭髮。 如果您很多時間花費在陽光下，使用提供SPF防護的一種調節劑。 不要掠過您的頭髮，當濕。 當天氣濕的時，使用一把寬牙梳子並且是柔和的與您的頭髮。 用毛巾不要有力地摩擦它