吃什么食物能变白 皮肤变白的食物
护肤1.08W
今天是立秋,但是对于全国大部分地区来说没有丝毫的秋意,炽热的阳光和高温让人们避之不及。防晒的工程还是丝毫的不能懈怠。本站小编的老师提醒大家,防晒除了要勤擦防晒霜,还要吃对食物。食物能让你变黑,也能让你变白哦!
很多人多知道夏季尽量少吃感光的食物,如香菜、芹菜、萝卜、九层塔等,这些食物会让肌肤更加容易晒黑。那么哪些食物能让肌肤变白呢?
坚果类
坚果类的食物通常都含有健康的油脂和大量的维生素E,维生素E能有效地抵抗自由基的侵害,让肌肤更加健康滋润。常吃坚果还能让血管和心脏功能更加健康。
豆类
豆类的营养丰富,绿豆能清热解毒、红豆能利尿消水肿、黑豆能乌发补肾、黄豆则含有大量的大豆异黄酮,这种天然的雌性激素能让女性的肌肤保持细腻。常吃豆类能让身体的营养更加平衡。
水果
想要让肌肤更加健康更加漂亮,一定要多吃水果,尤其是维生素C含量比较高的水果,能美白肌肤,让肌肤充满弹性水润。
-
让女性拥有体香的方法
很多女性都希望自己拥有迷人的体香,下面给大家来介绍些让女性拥有体香的方法.1.体香方美容效果:服用30天后,令身体甚至脚下均香。组成药物:药物白芷、薰草、杜若、杜衡、藁本等分。制作方法:将上面5味药物研成细末,用白蜜和匀,做成梧桐子大小的丸药。美容方法:每天早...
-
怎样消除眼袋,如何去眼袋
怎样消除眼袋,如何去眼袋n根除难易程度:★★n原因追溯:因为眼部的淋巴常常无法正常循环,以至于毒素无法排除,当毒素越积越多的时候,最好的方式就是通过手术的方式来消除。n解决之道:nA.手术疗法nB.要减少眼袋的生成,充足的睡眠和休息,不要让眼睛过度地操劳,才是最根本的...
-
用鲜花美容的方法
下面给大家介绍的是用鲜花美容的方法不同年龄段的肌肤状态各有其特点,根据不同的肌肤状态进行适当的家庭保养,自然会达到更理想的效果。20岁左右的女性要养成科学的皮肤清洁及保养习惯。这个年龄的皮肤细腻光滑,不需要特殊保养,应该禁止使用一切化妆品。除非有青春...
-
女生齐刘海梨花头发型 优雅女人味十足梨花头造型
有很多的女生都是很喜欢选择一些梨花头发型的,梨花头发型设计起来是特别的漂亮的,现在我们就一起来欣赏一下这五款很好看又很显气质的优雅女生的发型吧,这些发型是很有女人味的,这种发型是很有气质的,清新又甜美。黑色的头发的女生的中长发的短发发型,头发是内扣式的...