身体护理的基本步骤 多运动多泡澡去角质
一个精致的女人,不仅仅只是看脸,身上的皮肤一样重要。所以说身体护理是很有必要的,女明星都是非常注重身体护理保养的,如果身上皮肤干燥粗糙,会大大的减分哦。今天,本站小编来教大家身体护理的基本步骤。
身体护理:多多运动
生活压力大、作息时间不规律、经常熬夜,随着年龄的增长,肌肤弹性降低,水润度降低,会出现松弛和皱纹。如果不好好保养,那么年轻的肌肤就会和你说ByeBye。运动可以排汗,促进人体的新陈代谢,排除了体内的废物,身上的皮肤自然就变好了。
身体护理:一周2次去角质
也许你会觉得,身上的皮肤有衣服的遮盖,就忽略了去角质这个重要的事情。这样的观念是绝对的错误。身体的去角质工作不仅仅是单纯的深层清洁,去除老废皮脂,加速后续保养品的吸收,当磨砂颗粒在身体皮肤表层来回揉搓时,其实也是很好的促进新陈代谢、帮助皮肤做运动的手法。每周2次的磨砂工作是最佳频率,多了皮肤容易变薄,少了容易角质堆积,可以选用一些温和的磨砂产品。
身体护理:选择合适的身体乳液
根据不同肤质和需求,需要选择不同质地的身体护理产品。
轻盈乳液:如果你的皮肤油脂分泌旺盛,质地轻盈的身体乳液是不错的选择。乳液的水分含量高,油分比较少,为皮肤补充水分的同时不会带来油腻和负担。同时它比较适用于背部和前胸,防止过于油腻而起痘。
润泽乳霜:如果使用身体乳液数小时后,觉得身体变得干燥,说明你的肌肤水分代谢机能已经下滑,缺水的你可以尝试身体乳霜。乳霜中的油分比较多,锁水效果优于乳液。它也比较适合用在胳膊和小腿这样容易干燥的部位。
营养精华:随着年龄的增长,皮脂分泌也逐渐减弱,如果你的皮肤极为干燥,使用乳霜也不够“解渴”,可以在乳霜前搭配一款营养精华,它是对身体的高级补养,需要注意的是,补水精华一定要搭配乳液或乳霜使用,才能把有效成分锁入皮肤。
身体油:身体油以油分为主,拥有比乳霜更好的锁水效果,非常适合在极干燥的部位局部使用,比如脚后跟和手肘。在皮肤上轻轻按摩,皮肤会变得特别光滑。
身体护理:“湿身”涂抹才最好
怎样才能让润肤乳最大效果地发挥作用?虽然你知道是在洗澡后,,一定要在洗完澡后的3分钟内!这是因为刚洗完澡,身体表面的水分还没有完全蒸发,而润肤产品中的油分可以把这些水分封存在皮肤表层,起到更好的补水保湿效果。如果没有洗澡,建议拍一些爽肤水在身体上再涂抹滋润乳液促进吸收。
身体护理:多多泡澡
可以使用含有高浓度矿物质和微量元素的死海浴盐加上浴油泡澡,能达到深入滋养皮肤的功效。浴油的选择可根据个人的皮肤和生理状况而定,一般来说,椰子油、荷荷芭油、小麦胚芽油是冬天干燥皮肤最好的选择。此外,可滴入一些纯植物精油来强化泡澡的理疗功效。以下几种精油是不错的选择:
薰衣草:减压、帮助睡眠。
葡萄柚:减肥、美白。
玫瑰:催情、滋补、保养皮肤。
牛奶浴:美白、滋养
身体护理:使用精油
身体专家的建议是:精油每天出来伺候身体肌肤都不为过!它就好比身体的抗老疫苗,每天给肌肤注入能量支持,身体肌肤就会有一定的免疫力,有利于皮肤自身机能的恢复。一些常用精油,比如玫瑰的加强保湿,迷迭香的增强皮肤紧致度和弹力,薰衣草的有助于皮肤放松,同时准备几款轮番用,保证功效全面的同时肌肤也有新鲜感。
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