快速全身美白方法 十种常见美白食物吃出白里透红好气质
美白不光是针对肌肤外表,想要健康自然的靓丽肌肤就得由内而外---细嫩肌肤是可以吃出来的哦。我们日常饮食中就有很多食材具有美白嫩肤的功效,平时注意多食用这些东西,肌肤就会真的由内而外拥有白里透红的好气色哦。
豌豆:(本草纲目)记载,豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现,豌豆含有丰富的维生素A原,维生素A原可在体内转化为维生素A,起到润泽皮肤的作用。
白萝卜:中医认为,白萝卜可“利五脏令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能,是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。因此,常食白萝卜可使皮肤白净细腻。
胡萝卜:胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。另外,胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排除,肌肤看起来更加细腻红润。
芦笋:芦笋富含硒,能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病,使皮肤白嫩。
甘薯:甘薯含大量豁蛋白,维生素C也很丰富,维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇,减少皮下脂肪,补虚乏,益气力,健脾胃,益肾阳,从而有助于护肤美容。
蘑菇:蘑菇营养丰富,富含蛋白质和维生素,脂肪低,无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌肤艳丽。
豆芽:豆芽可以防止雀斑、黑斑,使皮肤变白。
丝瓜:丝瓜能润滑皮肤,防止皮肤产生皱纹。
黄瓜:黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸,还有丰富的果酸,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏,是传统的养颜圣品。
冬瓜:冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育,镁可以使人精神饱满,面色红润,皮肤白净。
-
快速全身美白方法 如何让肌肤快速有效美白
在春季的时候,就应该开始紧锣密鼓的美白课程了。只要掌握正确的基础护肤方法,就可以让你的美白事半功倍,快速见效!一、去角质——每周必备的功课首先大家要了解肌肤为什么会变黑的呢?那是由于皮肤代谢过慢、干燥、或是肌肤上的污垢、油脂没有及时的清洁干净,让肌肤的...
-
美白的小窍门 让你白皙无瑕的4大偏方
一、西红柿汁每天喝一杯西红柿汁或经常吃西红柿。西红柿富含维生素、苹果酸、柠檬酸等成份。西红柿中主要的营养就是维生素,其中,最重要、含量最多的就是胡萝卜素中的一种———番茄红素,据说它能清除自由基,保持皮肤细腻。那些维生素能减少黑色素的形成,可以很好地...
-
敏感肌肤要怎么修复 修复敏感肌肤的小常识
小编提醒各位MM,切勿谈“敏”色变。要分清皮肤过敏和敏感型肌肤,根据实际的皮肤情况来选择自己抗敏感方法。皮肤过敏和敏感型肌肤是两个不同的概念。无论是正常皮肤还是敏感型肌肤,都可能在特定的条件下产生过敏的现象,引起肌肤的不适。但是他们产生过敏现象的几率...
-
快速全身美白方法 5个有效的美白偏方
白皙的皮肤是每个女性都想拥有的,美白的方法也有很多种,今天彩虹里小编要介绍的是5个有效的美白偏方,彩虹里小编试过哦,很有效,想美白的你,不妨一试。1、芦荟美白准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净,然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2-3克珍珠粉、适...