夏季粥的做法大全
夏季大家经常会喝粥,而要想天天有粥喝大家就得掌握一些夏季粥的做法,要不总不能天天去外面吃吧,再说外面的粥也不好吃啊。下面给大家提供一些夏季粥的做法大全,相信大家看完后就知道如何来做这些粥了。
百合绿豆糯米粥主料:百合10克绿豆适量圆糯米半杯清水6杯辅料:冰糖做法:百合洗净,用水浸泡,绿豆,圆糯米分别洗净后用水浸泡1小时。锅置火上,放入清水,绿豆,大火煮开后转小火熬煮40分钟。将圆糯米放入锅中,煮至烂熟时再放入百合冰糖,煮熟百合后即可。白合其性甘,微寒,可润肺止咳,清心安神。其中含有多种营养物质,这些物质能促进机体营养代谢,使机体抗疲劳,耐缺氧能力增强。同时能清除体内有害物质,延缓衰老。绿豆不易熟,煮开后加入凉水,以激开豆花,尽量开盖煮绿豆,可保持翠绿。百合煮至透明时口感最好。玫瑰香粥主料:玫瑰花瓣数瓣大米一杯清水5杯辅料:冰糖蜂蜜做法:玫瑰花瓣洗净,取几瓣细细切碎,剩余的用水浸泡,大米洗净用水浸泡2小时。锅置火上,放入清水与大米,大火煮开转小火熬煮30分钟。将玫瑰花瓣碎末,冰糖放入粥中,继续慢火熬煮20分钟,撒上其余花瓣,花瓣中浇入蜂蜜即可。玫瑰有凉血,养颜,改善皮肤干枯的作用,由于浓烈的花香,所以治疗口臭的效果也很好,还能助消化,消脂肪。整瓣花瓣一定要趁热撒在粥上,热气蒸腾下才能让玫瑰香气四溢。
鲜荷莲藕红豆粥主料:鲜荷叶一张藕30克红豆适量圆糯米多半杯清水5杯辅料:冰糖适量做法:鲜荷叶洗净,藕去皮洗净后切小块,红豆,圆糯米洗净后用水浸泡1小时。锅置火上,放入清水,红豆,大火煮开后转小火,熬煮40分钟。将鲜荷叶,圆糯米放入红豆水中,开锅后转小火煮40分钟即可。粥晾温后放入冰糖。荷叶是自古以来的减肥佳品,天然植物无副作用,见效快。药理研究发现,荷叶具有解热抑菌,解痛的作用。经炮制后的荷叶,具有清暑利湿,升阳发散,祛淤止血的功效。生藕甘,寒,无毒,能消淤清热,除烦解渴。熟藕,湿,无毒,对脾胃有益,养胃滋阴,益血止泻。
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中国人民政治协商会议第十届三明市委员会第五次会议决议
(2021年1月19日中国人民政治协商会议第十届三明市委员会第五次会议通过)中国人民政治协商会议第十届三明市委员会第五次会议,于2021年1月17日至19日在三明召开。会议审议并同意黄鹤麟同志代表十届市政协常务委员会所作的工作报告、李茂胜同志所作的提案工作情况的...
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广东春节食品供应有保障 年夜饭尽量在家中吃
广东省政府新闻办举行发布会,就市民关心的过节问题一一回应春节食品供应有没有保障?年夜饭能不能在外面吃?聚集性民俗活动还能不能办?外出旅游有哪些注意事项?围绕这些市民关注的问题,20日,在广东省人民政府新闻办公室举行的新闻发布会上,省卫生健康委、省商务厅(口岸办...
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吉林长春新增10例确诊病例 新增2例无症状感染者
1月21日0-16时,长春市新增报告新冠肺炎确诊病例10例,公主岭9例,二道区确诊病例密接1例,无症状感染者2例(公主岭)。...
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最高法:5年惩处侵害未成年人合法权益的罪犯24386人
中新网1月20日电最高人民法院民一庭副庭长刘敏在发布会上透露,自2016年至2020年,全国法院依法审理拐卖、猥亵儿童、组织儿童乞讨等侵害未成年人合法权益的刑事案件24035件,惩处罪犯24386人。20日,最高人民法院召开发布会,发布《最高人民法院关于加强新时代未成年人...