头发油腻是什么原因 掌握正确的护发方法头发不再油腻恶臭
恼人的夏天,你是否觉得头特别出油?明明昨天晚上才洗过,一早起来又有油腻腻的头臭味。。。梳一梳还可以一秒变油头造型?今天国小就带大家来检视一下,造成油腻头的主因有哪些~大家要尽量避免喔!
不使用洗发水或过度清洁头皮
1.不使用洗发水或过度清洁头皮
有一阵子很流行 “no poo” 不使用洗发水的自然派崇尚只用清水洗头,但。。没有适当的清洁剂来带走油脂,头当然会油!
当然过与不及都不好,过度清洁的话,头皮也会更努力生出油脂来回报你!
润发护发产品的使用方式不正确
2.润发护发产品的使用方式不正确
洗完头后,使用润发或是护发产品应该避开头皮的部位,只要涂抹在头发中后段至发尾的部分就可以。
使用太热的水洗头
3.使用太热的水洗头
使用过热的水洗头,会把原有的保护油脂洗掉,不仅伤害发质,还会导致头皮要生出更多的油脂来补充,这一点国小堂在之前就有提过啰,适当的洗头水温应为38度。
太常梳头发
4.太常梳头发
有一说每天梳头100次可以维护头发健康~恩。。但每当你从头皮往发根梳时,油脂就被带到头发上了,所以梳太多次的话,头发一定会看起来油油的!
饮食习惯
5.饮食习惯
① 若摄取太多高GI(升糖指数)食物例如精致的淀粉类,白饭、糯米饭、白吐司、面包,因血液中会含有多的胰岛素,导致头皮出油的程度会比较严重。
② 建议应多摄取含有维生素A、D、B2、B6、锌含量高的食物,帮助身体控制皮脂的分泌。
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