头发想长的好,要吃些什么食物?
头发主要成份是角蛋白,含有多种胺基酸及几十种微量元素。若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时,头发会发干、无光泽及容易折断。缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。所以应多食下列食物:
(1).多吃含硫蛋白质:鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。
(2).多食蔬菜、水果:内含有许多构成发质所必需的微量元素硒Se.锰Mn等等。
(3).多食维生素B6、维生素E:维生素有预防白发和促进头发生长的作用。例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。
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五法应对头皮屑
五法应对头皮屑,如果你有头皮屑要治疗,可以试试下面的方法来治疗头皮屑哦.1.可补充维生素B族或多吃含维生素的食物。维生素B2有治疗脂溢性皮炎的作用,维生素B6对蛋白质和脂类的正常代谢具有重要作用。富含维生素的食物有动物肝、奶类、蔬菜等。富含维生素B6的食...
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影响头发健康的十大因素
头发要想健康是有很多因素的,下面给大家来介绍影响头发健康的十大因素.要想头发健康,下面这些因素是非常需要注意的.1精神紧张,忧郁,恐惧或严重失眠等2贫血,感染性疾病或肝病等3由于偏食,消化不良,减肥等因素而引起的营养不良4先天遗传5污染及强烈日晒危害头发健康6...
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一百种女性头顶稀疏的原因 不如知道一款头发稀疏适合的发型
知道一百种女性头顶稀疏的原因,不如知道一款头发稀疏适合的发型,因为掉头发这个问题解决起来很困难,而头发本身就稀少的女生,有很多是找不到原因的哦~女生们制作头发稀疏适合的发型,少发量的发型处理起来其实蛮容易的,增强蓬松感就足够了!女生空气刘海齐肩发烫发发型...
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发蜡和发泥的区别 发蜡和发泥的用法及选择方法
在美发用品中,发蜡和发泥是两款效果非常相似的定型产品,很多MM不知道发蜡和发泥的区别是什么?发蜡和发泥适合什么发型?发蜡和发泥哪个好呢?到底是选择发蜡还是发泥?让很多MM大为苦恼,本站小编今天为你分享发蜡和发泥的用法及选择方法,为你了解发蜡和发泥解惑。发蜡,呈蜡...