造成脱发的原因 脱发怎么预防
在当今社会,脱发早已经不再是中老年人的问题,脱发的问题越来越年轻化,大众化,女性化。
那么造成脱发的原因是什么?
1.社会竞争激烈,工作压力大,用脑过度,各种的烟酒应酬,加班加点的熬夜都会导致脱发为题。
2.爱美之心人皆有之,现在不管男女,一年转换两三次的发型,换换形象,再正常不过了,年初的染发,年中的烫发,年底的直发,形象是百变,但是折腾了我们的头发,各种刺激性的染发剂、烫发剂,殊不知这些产品对我们的头发伤害有多大,这样会导致我们脱发问题更加严重。
3.生理性的脱发,如妊娠造成,由于激素水平的变化,营养不平衡,精神过度紧张,情绪的压抑都会导致时间段的脱发;病理性的脱发,身体发出的生病的信号,如:伤寒、肺炎、痢疾、贫血及癌肿等病都会引起脱发问题,此时应该多观察自身健康情况,可到医院做疾病排查。
那么我们怎么应对脱发问题,及时作出治疗方案?
1.改变自身的作息及饮食习惯,早睡早起,避免熬夜,保证有足够的睡眠;放松心情,切忌过度紧张;远离辛辣食品,多吃蔬菜及水果。
2.避免过频使用刺激性的化学用品,使用优质梳子并对头皮多加按摩。
3.在中医的角度,肾脏功能好则头发越显乌黑亮泽,养肾可以多吃黑色的食物,这些养肾良品在我们身边也是不难找到的,如:黑芝麻、黑豆、黑木耳、黑枣;这些食品中都是含有丰富的维生素,能为肾脏提供所需能量,平常多食用是百利而无一害的。
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