內調+外養 靚麗秀髮持久綻放
炎炎夏日,如何呵護您的“一簾幽夢”,應從內調和外養兩個方面入手。 內 調營養膳食種類的豐富能為頭髮的養護提供足夠的營養。蛋白質缺乏就有可能使頭髮的生長停頓下來,導致頭髮未成熟就過早脱落;含碘的海菜類及碘鹽、含維他命和泛酸的食物,如青葉菜、菜花、南瓜、豆類、花生米等都能給頭髮提供足夠的營養。均衡為了護髮,除了應當攝取各式各樣豐富的營養外,還應當注意營養的均衡問題。過量的、過分精製的碳水化合物或者飲酒都可能消耗掉有美髮作用的B族維他命。除此之外,平時還應多吃如配合富含蛋白質和含鋅的飲食,如鮮魚、羊肉、雞、鴨、牛奶及蛋類。
炎炎夏日,如何呵護您的“一簾幽夢”,應從內調和外養兩個方面入手。 內 調營養膳食種類的豐富能為頭髮的養護提供足夠的營養。蛋白質缺乏就有可能使頭髮的生長停頓下來,導致頭髮未成熟就過早脱落;含碘的海菜類及碘鹽、含維他命和泛酸的食物,如青葉菜、菜花、南瓜、豆類、花生米等都能給頭髮提供足夠的營養。均衡為了護髮,除了應當攝取各式各樣豐富的營養外,還應當注意營養的均衡問題。過量的、過分精製的碳水化合物或者飲酒都可能消耗掉有美髮作用的B族維他命。除此之外,平時還應多吃如配合富含蛋白質和含鋅的飲食,如鮮魚、羊肉、雞、鴨、牛奶及蛋類。
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