如何年輕不老 保持年輕的祕訣
不管是25歲還是30歲,總有一些女人擁有與年齡不符的臉龐,有顯老的,也有顯年輕的。怎樣才可以把自己拉到小於實際年齡的人羣中呢,本站老師教你5大祕訣。
1,保持身體充足的水分
女人會因缺水而導致肌膚“萎縮”失去光澤,肌膚會失去水嫩彈性。女人必須早晚不間斷為肌膚補充水分,早上一大杯白開水還可以清理腸道,晚上喝水能防止血液過於粘稠。如果有條件,山泉水是最好的,可以補充一些皮膚所需的微量元素與礦物質。
2,睡眠必須保證時間
女性不僅要保證睡眠的時間跨度,還要保證睡眠的時間點。晚上不能超過11點還不睡,一天要睡夠7個小時。最好的睡眠時間是早晨10點到早上5點,愛美的女士們,確保這段時間你睡着哦。皮膚是個膽小鬼,只有等你睡着了,才敢大膽的自我修復。
3,沒有任何藉口不吃早餐
早餐很重要,沒有任何理由讓你捨棄它。特別是想要減肥的朋友,不吃早餐只會讓你的減肥計劃廢掉一半。有時候急着上班匆匆忙忙沒時間吃,就記得準備帶個全麥麪包以及一點水果,一杯酸奶到公司。吃好早餐即有助於身體健康,減肥也能達到更好效果哦。
4,最懶減肥莫過於酸奶
酸奶具有許多益處,其實最受女士們歡迎的就是消耗脂肪。一天喝三杯酸奶的人比沒喝酸奶的人多消耗60%的脂肪,酸奶中的鈣離子可以加快身體燃燒脂肪,幫助減肥。不過,最好別空腹喝酸奶,會讓效果大打折扣。最好的飲用時間是飯後1小時。
5,晚間清潔非常重要
臨睡前的清潔工作非常重要,如果沒有清潔仔細,會讓衰老加速,皮膚鬆弛乾枯。在選擇潔面產品時要選擇少香料無酒精刺激的潔面產品。油性皮膚可以採用面刷等小工具;乾性肌膚的女士不要選擇泡沫豐富的產品,會讓你更幹。
-
怎樣化粧顯年輕 減齡粧的畫法
每一位女性都喜歡自己永葆青春,不僅擁有年輕的心態,也擁有年輕的容顏。化粧可以讓你比同齡人看起來更年輕,本站的專業化粧師教你如何通過化粧把自己的年齡減小。1,輕薄無暇的底粧淡粧比濃粧更減齡,所以底粧一定要輕薄無暇。首先在上粉底前使用乳液,可以讓底粧通透,看...
-
新手學化粧淡粧入門基礎知識篇 化粧小白快速學會化粧技巧
在生日常生活中,有很多剛開始學化粧的小仙女,對化粧知識很化粧技巧都不瞭解,但是又想讓子變美,那麼該怎麼學習化粧呢?今天小編為各位推薦新手學化粧淡粧入門基礎知識篇,小白也能快速學會化粧。潔面後首先第一步驟就是護膚,將爽膚水倒在手心輕輕拍打在臉部,直至吸收。也...
-
不脱粧的化粧方法 學會這幾招輕鬆避開暈粧
化粧脱粧是一件非常讓人頭痛的事情,特別是夏天,天氣炎熱容易出汗,好不容易畫好的粧容很快被汗水給衝花了,妹子失落的心情油然而生,相信這樣的情況大多數的妹子都碰到過,怎樣才能解決不脱粧的問題呢?今天本站髮型小編為大家推薦一些小方法讓你輕鬆避開暈粧。三明治定粧...
-
怎樣收縮毛孔 祛痘收縮毛孔的方法
毛孔粗大,皮膚產生黑頭、粉刺,最後導致皮膚鬆弛,這一連串的惡行循環起源於毛孔粗大。因此很多MM都想盡辦法阻止皮膚惡化第一步——毛孔粗大。收縮毛孔的辦法很多,但是如果不知道收縮毛孔的5大注意事項,就很容易走誤區。今天本站的專業化粧師提醒一下5點,讓你的毛孔粗...