黑眼圈的預防及治療 4款鮮湯喝掉你的黑眼圈
黑眼圈可分兩種
通常黑眼圈大致可分為兩種,一種是血管型黑眼圈,是由於眼眶周圍的皮膚特別薄,一旦血液循環不佳或血管擴張,就形成了黑眼圈;另一種是色素型黑眼圈,是指因色素沉澱在眼眶周圍而產生的黑眼圈。
黑眼圈的成因
形成上述兩種黑眼圈的成因很多,除了體質遺傳導致眼睛周圍的皮膚天生黑色素較深外,吸煙飲酒、情緒低沉或是熬夜引起睡眠不足等都會引起黑眼圈。此外,眼部卸粧不徹底的色素沉澱和缺乏體育鍛煉,使血液循環不良等日常生活上的因素,也會使人不知不覺產生“熊貓眼”。
如何告別黑眼圈
而要將“熊貓眼”扼殺在萌芽狀態之中,除了保證充足的睡眠、進行適量的有氧運動之外,均衡合理的飲食也是有效良方。這裏推薦四種食物,你僅需在日常飲食中增加其攝入量,就可以和黑眼圈輕鬆説拜拜了!
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