黑眼圈的預防及治療 怎麼做熬夜不會有黑眼圈呢
怎麼做熬夜不會有黑眼圈呢?夜生活在現代生活已經是不可避免的了,但對於我們這些愛美的女生來説可真是不小的挑戰啊,如果護理不好第二天跑不了會頂着熊貓眼和大眼袋,那怎麼得了啊,那麼做到以下幾點,我們就可以既享受夜生活,又不會傷害我們的皮膚。
一、 重視晚睡前的“晚餐”
皮膚在得不到充足睡眠的情況下,會出現營養(水分、養分)的過度流失,在晚餐時多補充一些含維生素C或含有膠原蛋白的食物,利於皮膚恢復彈性和光澤。
晚餐應杜絕:辛辣食品,防止皮膚中的水分過度蒸發。敏感性皮膚應儘量少食海鮮。酒精類飲料對皮膚的養分吸收和保有大打折扣,因而儘量少用。
二、 給足充沛的水分
在熬夜時,應該注重讓室內空氣保持通暢並有一定的濕度。 如果無法改變身處的環境質量(如酒吧、飯店、工廠生產線等),就更要在護理上稍微用心了——使用含有充足水分和養分的乳液,易於皮膚吸收。
三、 “晚睡”卻不“晚洗”
一般而言,皮膚的作息時間是在晚上10∶00~11∶00點之間進入晚間保養狀態。這樣,皮膚在下一個階段雖然不能正常進入睡眠,卻也能正常得到養分與水分的補充。
四、熬夜後的補救措施
1. 睡前一定要貼雙頭蛇眼貼,睡覺前貼上,貼整個晚上,第二天早上拿下,很方便 (可使用保濕面膜),來補充缺水的肌膚,對預防黑眼圈和眼袋有很好的效果喲。
2. 起牀後洗臉時利用冷、熱交替剌激臉部血液循環。
3. 塗抹保養品時,先按摩臉部五分鐘。
4. 早上起牀後先喝一杯枸杞茶,有補氣養身之效。
5. 做個簡易柔軟操,活動一下筋骨,讓精神旺起來。
6. 早飯一定要吃飽,但是不能吃涼的食物。
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