祛痘的小竅門 怎麼祛痘小竅門
清潔
選擇符合自己的洗面奶洗臉即可,(本站小編推薦泡泡狀比較適合男士),堅持早晚都要洗臉。這樣可以保持你皮膚的乾淨,暢通毛孔,不給痘痘長的機會。
去角質
一週兩次去角質即可,不過具體還是根據自己皮膚狀態決定,脆弱敏感的皮膚則一週一次去角質就可以了。防止堆積角質、堵塞毛囊口,引致細菌滋生而形成粉刺。
控油
大部分男生痘痘位置的出油情況都會比其它部位旺盛,因此要根據膚質對全臉或局部控油,洗面次數也不宜過多,一兩次即可。中乾性肌膚或熟齡肌膚可省略。
內部調理
生活作息要規律,特別是需要保證有充足的睡眠時間。多喝水,為身體肌膚補充足夠的水分。為了保證體內的水分平衡,我們除了從食物中獲取水分外,至少每天還應該再喝6~8杯白開水,而飲料、牛奶和酒類都不能算在其中。飲食要均衡。要儘量少吃油膩的食物,多吃蔬菜、水果,多喝温水。切忌一次吃得過多,少吃那些油炸薯片等油炸殺傷性零食,要將零食搭配水果一起吃。
運動
運動能夠促進身體排出毒素,讓皮膚更加有活力。
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牙齒美容的方法
在美容範圍中,牙齒美容是一個重要的方面.下面給大家介紹些牙齒美容的方法,讓大家都學會進行牙齒美容.1、如果您的牙齒本身顏色正常,但由於長期口腔衞生不潔導致牙石和菌斑(由食物殘渣和口腔內細菌共同形成)附着在牙齒表面,牙齒顏色逐漸變黃、變黑。這時,我們只要通...
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煲湯注意事項
煲湯注意事項:如果想自己在家煲一鍋靚湯,讓家人共享口福與快樂,還要注意以下事項。選料:中藥選材時最好選擇經民間認定的無任何副作用的人蔘、當歸、枸杞、黃芪山藥、百合、蓮子材料。另外,可根據個人身體狀況選擇温和的湯料。如身體火氣旺盛,可選擇如綠豆、海帶、冬...
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皮膚保養技巧 常見排毒食物排行榜
常見的解毒、排毒食物有:解毒四傑——木耳、豬血、綠豆、蜂蜜。這些是功效顯著且最為廉價的解毒食物。木耳因生長在背陰潮濕的環境中,中醫認為有補氣活血、涼血滋潤的作用,能夠消除血液中的熱毒。此外,木耳、豬血因具有很強的滑腸作用,經常食用可將腸道內的大...
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女人保持年輕的祕訣,保持青春的祕訣
女人保持年輕的祕訣,保持青春的祕訣。女性要想保持年輕,下面這些是可以努力的方法。一、堅持科學合理膳食:1.多食新鮮蔬菜和水果:新鮮蔬菜和水果中富含多種維生素和微量元素,特別是可及時清除導致衰老的自由基的維生素E和C;2.補鈣:每天堅持喝一杯牛奶,既能增強體質又能...