跟着女神學護膚 不花錢的護膚訣竅大曝光
女神的平價護膚關鍵詞圍繞着內補,確實外在塗抹再多”修飾品“都及不上由內而外的美麗。
消水腫祕密武器:紅豆水
成功加入V字臉行列的陳妍希,一直以來都有水腫的困擾。日前,她曾分享瘦臉祕訣,訣竅在於喝紅豆水。
小小的紅豆雖然平價,但其功效可比它的身形大多了!紅豆可以幫助氣色紅潤不蒼白,最重要的是它具有“體內環保”的功能,幫助排除身體多餘廢物,達到改善惱人的泡泡臉問題。
紅豆水這樣煮最美味:取一鍋水,燒至沸騰約5~7分鐘,再以小火燉煮紅豆15分鐘後,蓋上鍋蓋燜45分鐘,最後將紅豆水倒出,即是美味的紅豆水囉。
貼心提醒:女性食用紅豆時,應儘量避免在生理期間食用,以免造成不適。
初戀女神也瘋的平價美白水果:檸檬
人人稱羨,擁有好膚質的韓國“國民初戀女神”秀智,皮膚白皙的她私底下都是怎麼保養她的皮膚的呢?
祕訣就在於“多攝取富含維生素C的檸檬”!即使再忙碌,韓星秀智也不忘喝檸檬水保養皮膚,只須將檸檬切片加入温水中,就能製作出可口的檸檬水,建議怕酸的你,不妨加入少許蜂蜜,使其喝起來更順口。
貼心小提醒:喝檸檬水應避免空腹食用,以免造成胃酸分泌過多,胃痛等症狀。
不花錢的護膚祕訣:水+運動
最近火紅的韓劇女主角孔孝真,在螢光幕前肌膚總是閃閃發亮,像喝足了水一般的飽滿、透亮,到底她的護膚祕訣是什麼呢?其實很簡單!以最自然、最無害又不傷荷包的“運動”以“多喝水”,達成她美麗的祕密。
喝水要喝對時間,建議一早起牀,可以喝一大杯的温開水,喚醒腸胃功能以及幫助腸胃蠕動,加上適量的有氧運動(慢跑、快走、瑜珈:拜日式),提升身體與肌膚的良好循環代謝,持之以恆,你也可以擁有像孔孝真一樣的飽滿、透亮肌。
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