五穀雜糧天然安全護膚品 皮膚保養技巧
現在的人們越來越喜歡吃雜糧了,因為雜糧會給我們帶來很多意想不到的效果。對於愛美的女士、中年人“三高”症狀者、長期便祕者、長期坐辦公室者、接觸電腦較多族、應酬飯較多的人來説要多吃粗糧。特別是夏天瓜果豐富,粗糧可解膩,更宜多吃。如白天可以多吃水果,晚餐可以吃雜糧粥等。堅持一個夏天,皮膚定會有改善。
雜糧的諸多益處,直接給皮膚帶來好處,如雜糧中的纖維素加速腸部蠕動,促進排便排毒,減少長暗瘡等皮膚病;雜糧利尿消腫讓皮膚細膩均勻;對皮膚來説,豆類及堅果中的油脂富含維生素 E ,能幫助抗氧化和消除自由基,是保護皮膚的天使;特別是雜糧中還含有大量鎂,可促進機體廢物的排泄,有減肥之功效,這也是保證皮膚健美的關鍵。
古人云,“五穀為養”,是指吃五穀雜糧對健康有利。雜糧,是指粗糧,包括玉米、高粱、小米、蕎麥、燕麥、 大豆、薏米等。我們現在都知道,吃粗糧對身體健康以及養顏護膚有益處,卻未必留意到,它們正悄悄進軍化粧品,用它們護膚,有如媽媽的手般對皮膚輕柔呵護,健康的成分也備受用家歡迎。
★米糠
米糠是稻米果實的皮層,又稱“米皮”或“清糠”。據稱,米糠中的維他命A、B和E以及必需脂肪酸(essentialfat鄄tyacid,簡稱EFA),有助皮膚變得柔滑、長保青春。其它美容效益還包括:抵禦紫外線和環境污染對皮膚的侵害、去除雜質和毒素、促進血液循環和加強皮膚自我保護層。
美容產品主要利用米糠的兩種特質:一種是清潔特質,例如KOSED艾文麗藥精水潔膚油可以清潔彩粧、灰塵,資生堂的百優潔膚棉加入米糠製造磨砂效果;另一特質是保濕,ANNASUI水娃娃保濕深層精華露適合在乾燥環境裏使用。
目前,市面上加入米糠精華的產品不多,但是DIY的方法卻很多。用沖茶包的方式可以自制美膚水,用來洗臉、卸粧、洗頭或者洗澡,適合所有肌膚使用。“米糠茶包”別丟掉,沖涼時用來揉擦皮膚,有磨砂和滋潤之效。把米糠磨成粉狀,有更多用法:可以加入水,攪拌成糊狀,就成為温和的磨砂膏,多揉搓鼻子和額頭,有助去除黑頭,不過敏感肌膚慎用;加入麪粉和熱鮮奶,攪拌成糊,就成了美白麪膜,冬天敷用,特別舒服。
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