牛奶的美白功效 你應該如何正確喝
牛奶很美味相信你也知道,牛奶可以美白相信你更有是有所耳聞,牛奶究竟如何正確讓你喝白了,喝不了的牛奶如何製成高效美白麪膜?內服外敷雙管齊下讓你也能擁有白皙肌膚。一起來學習吧!
牛奶不僅有豐富的蛋白質,還含有豐富的鈣質,適合所有人使用。大家都知道喝牛奶健康,而且如今很多女性用牛奶來美容,自制牛奶面膜或者是用牛奶洗臉,據説有強大的美白功效。但是你知道嗎?喝牛奶也可以美白哦!
喝出健康好膚色
牛奶是含有身體裏的多種營養素,喝牛奶可以補充人體的微量元素。奶中品質優良的蛋白質及維生素B2能滋潤美白肌膚、預防口角炎及預防眼睛病變的發生; 維生素A可以預防夜盲症,同時喝牛奶是養胃的,身體好了自然會有健康的膚色,自然也會出現白裏透紅的效果。
堅持喝才能看到美白效果
堅持每天臨睡前一杯牛奶,這樣可以美容,還可以助眠哦。如果能堅持喝半年以上或者長年都喝牛奶的話,皮膚會比以前更白嫩的,如果只是喝個幾個星期或者幾個月,那麼美白的效果不會很明顯的。
時間最好在早晨和晚上
喝牛奶的時間最好是在早晨和晚上,早上一杯牛奶與雞蛋和麪包作為早餐可以提供人體一天所需的能量,晚間睡前一杯牛奶,可以起到鎮靜的作用,能提高睡眠質量。而且每天飲用的牛奶在500ML為宜,並在飲用牛奶時與其它的食物共進,可以起到更好的消化吸收作用。
下面介紹幾種牛奶面膜的製法!
牛奶面膜
喝牛奶時留下一點,然後用化粧棉沾着向臉上塗;或者用一張面膜紙浸泡在牛奶裏,然後再敷臉,效果會更好。過10分鐘左右拿掉,用清水洗乾淨,再拍上爽膚水,擦上乳液。
牛奶珍珠粉面膜
牛奶和珍珠粉配合使用,美白的效果會更好。買質量好一點的比較細的珍珠粉,然後直接加入牛奶中調均勻,然後塗在臉上,大概15分鐘洗去,臉會又白又嫩,長期堅持使用,再配合內服牛奶,這樣會加快皮膚美白的速度。
牛奶橄欖油麪膜
準備牛奶50 毫升,加4-5 滴橄欖油及適量麪粉調勻後敷在臉上,20分鐘後洗去。此面膜長期使用,可增加皮膚的活力彈性,使皮膚清爽潤滑,細膩潔白。
牛奶香蕉面膜
香蕉絞成泥後和牛奶,水以2:5:1的比例攪拌,使它成為膏狀,然後塗抹在臉上就可以起到美白的效果。每週兩次就夠了。
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