中暑的預防和中暑的急救方法
夏天到了,中暑是比較常見的疾病。下面給大家來講講中暑的預防和中暑的急救方法。
中暑的預防: 中暑是夏季常見的急診,加強預防可以大減少發病率,中暑的預防應注意幾點: 1、充足的睡眠。合理安排休息時間,保證足夠的睡眠以保持充沛的體能,並達到防暑目的。 2、科學合理的飲食。吃大量的蔬菜、水果及適量的動物蛋白質和脂肪,補充體能消耗。切忌節食。 3、做好防曬措施。室外活動要避免陽光直射頭部,避免皮膚直接吸收輻射熱,帶好帽子、衣着寬鬆。 4、合理飲水。每日飲水3升至6升,以含氯化鈉0.3%-0.5%為宜。飯前飯後以及大運動量前後避免大量飲水。
中暑如何現場急救?(1)立即將病人搬移到陰涼通風處,平卧頭部抬高,鬆解衣釦。(2)頭頸部給予冷敷,扇風,涼水或酒精擦身,使體温迅速下降,擔病人出現虛脱,(體温降低)時,不要冷敷。(3)脈搏微弱者,可皮下注射藥水。(4)針刺:取大椎,曲池等穴位,快速強刺激,有解熱止痛作用。(5)若病人能飲水時,可給病人大量飲水,水內加入少量食鹽,若不能飲水時,根據病情可靜脈輸入生理鹽水。(6)病人呼吸困難時,應進行人工口對口呼吸。(7)立即送往醫院。
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