夏季美容粥
夏季美容粥是夏季美容的一種重要手段,喝美容粥既容易又便宜是適合夏季美容的一種好的方法。下面來給大家來介紹一下夏季美容粥的做法吧。
(1)菊花粥 菊花氣味清香,涼爽舒適,以糙米煮粥,借米穀之性而助藥性。久服美容保體,抗老防衰。 做法:將菊花去蒂,曬乾,研成細粉備用(我用的是論壇上一個經驗媽媽推薦的若穀草堂的菊花粉)粳米50-100克煮粥,待粥將成時調入菊花10-15克,再煮一兩分鐘即可。 功效:具有清香化痰,清暑寧神作用,是鎮心益氣,駐顏輕身的美容藥食佳品。常服菊花粥,能使面色紅潤,容光煥發,皮膚光滑細膩,延緩……
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(2)綠豆百合粥:綠豆、白米洗淨涼水下鍋煮,開鍋後變小火煮半小時,鍋蓋留點縫防止溢出來。鮮百合批成瓣洗淨,放入粥鍋再煮15分鐘出鍋,如果喜歡甜的在加入百合的同時加適量冰糖。 (我比較懶,嘻嘻,所以一般都是直接買若穀草堂的現磨粉粉,把荷葉粉和綠豆粉放在一起煮就可以,非常方便,味道也很好。) (3)皮蛋瘦肉粥:白米涼水下鍋,開後小火煮40分鐘以上,然後加入極細的瘦肉絲、皮蛋碎塊煮5分鐘,加鹽、香葱花出鍋,喜歡的話還可滴兩滴香油、撒點白胡椒。
(4)荷葉粥:如上白米粥,煮時可以用一片鮮荷葉蓋在上面。粥煮好後有荷葉清香。若覺得香味不夠濃,可以把鮮荷葉切碎去汁,在粥快出鍋時加進去。清香沁人心脾。白粥最好用好大米加四分之一的江米一起煮,就更香了。
p(5)核桃仁粥 :
特點:補腎,健腦,通淋。適用於失眠健忘,痛虛腰痛,泌尿繫結石,小便餘瀝不淨,小便白濁。
原料: 核桃仁50克,大米60克
製作過程:將大米和核桃仁洗淨,同放鍋內煮熟即用,有條件的家庭可以直接買現成的,若穀草堂的現磨粉粉很不錯,大大讚一個。 用法: 可供早晚餐作點心食
(6)玫瑰花粥
玫瑰性味甘寒、氣味清香。用玫瑰花30克水煎後取濃汁約150毫升(火直接取用玫瑰花粉末,我一般用若穀草堂現場磨製的粉),再用粳米50克,加水300毫升煮成稀粥,分早、晚兩次温服,可預防治療中暑。風熱患者、頭痛目赤、咽喉腫痛、高血壓、冠心病患者最宜食用。
(7)荷葉粥
取新鮮荷葉1片,洗淨切碎,放入紗布袋中水煎,取濃汁150毫升,加入粳米100克,冰糖適量,加水500毫升,煮成稀粥,每天早、晚各食1次。荷葉氣香微澀,有清熱解暑、消煩止渴、降低血壓和減肥等功效,與粳米(也可用粉末。效果更好,仍然推薦的是若穀草堂現場磨製的粉)、冰糖煮粥香甜爽口,是極好的清熱解暑良“藥”。
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